Biblioteca José Maria Cagigal - Catálogo Público

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Monroy Antón, Antonio J.

Guía práctica de musculación : El miembro inferior - España : Wanceulen editorial deportiva, S.L., 2011 - 71 páginas. : ilustraciones, [color] ; 23 cm.

Pierna: Elevación de talones - Elevación de talones en máquina - Flexiones de tobillo en máquina sentado - Extensión de pies en prensa -- Muslo parte anterior: Sentadilla - Sentadilla con barra delante - Máquina de extensión de pierna - Tijeras (Split) - Sentadilla en máquina Hack - Prensa -- Glúteos: extensión de cadera en máquina - Patada a cuatro patas -- Isquiotibiales: Caída hacia adelante desde espalderas - Curl de piernas sentado en máquina - Curl de píernas tumbado en máquina - peso muerto con piernas rectas -- Abductores: Abducción de cadera en máquina - Abducción de cadera en polea baja - Abducción de cadera en banco en posición lateral -- Adductores: Adducción de cadera en polea baja - adducción de cadera en máquina.

ISBN: 9788498236439

Subjects--Topical Terms:
Músculos
Ejercicios de musculación
Entrenamiento deportivo
Deportes
Entrenamiento deportivo

Dewey Class. No.: 796.015077 / M753