Mezger, W.
El fenómeno stress - Primera edición. - [Lugar de publicación no identificado] [Editor no identificado] [Fecha de publicación no identificada] - 92 páginas : ilustraciones[blanco y negro],rústica, 19cm. - Control y técnicas; (2) .
Técnica 1: Relajación corporal -- Técnica 2: Relajación emocional -- Técnica 3: Relajación mental -- Técnica 4: Detección de estresores -- Técnica 5: Desensibilización sistemática -- Técnica 6: Representación dirijida -- Técnica 7: Trabajo con el pasado personal -- Técnica 8: Trabajo con la situación actual personal -- Técnica 9: Trabajo con el futuro -- Técnica 10: La respuesta de relajación
El estrés es un estado de tensión, ya sea física o emocional, el cual puede provenir de cualquier tipo de situación que pasemos o pensemos repetitivamente y que hace que nos hace sentir a veces frustrados, furiosos o nerviosos. de tal forma que el estrés es la forma en que reacciona nuestro cuerpo a esos desafíos o demandas. Este libro nos ilustra 10 técnicas básicas para manejar y controlar ese fenómeno llamado stress.
Psicología
Estrés (Psicología)
Psicología ambiental--Manejo del estrés - Técnicas - Ejercicios
155.9042 / M617
El fenómeno stress - Primera edición. - [Lugar de publicación no identificado] [Editor no identificado] [Fecha de publicación no identificada] - 92 páginas : ilustraciones[blanco y negro],rústica, 19cm. - Control y técnicas; (2) .
Técnica 1: Relajación corporal -- Técnica 2: Relajación emocional -- Técnica 3: Relajación mental -- Técnica 4: Detección de estresores -- Técnica 5: Desensibilización sistemática -- Técnica 6: Representación dirijida -- Técnica 7: Trabajo con el pasado personal -- Técnica 8: Trabajo con la situación actual personal -- Técnica 9: Trabajo con el futuro -- Técnica 10: La respuesta de relajación
El estrés es un estado de tensión, ya sea física o emocional, el cual puede provenir de cualquier tipo de situación que pasemos o pensemos repetitivamente y que hace que nos hace sentir a veces frustrados, furiosos o nerviosos. de tal forma que el estrés es la forma en que reacciona nuestro cuerpo a esos desafíos o demandas. Este libro nos ilustra 10 técnicas básicas para manejar y controlar ese fenómeno llamado stress.
Psicología
Estrés (Psicología)
Psicología ambiental--Manejo del estrés - Técnicas - Ejercicios
155.9042 / M617
