Bompa, Tudor O.
Periodización: teoría y metodología del entrenamiento (Sexta edición) - 6ed. Edición española. - Madrid, España : Ediciones Tutor, S.A., ©2019. - 407 páginas ; ilustraciones, gráficas, fotografías[blanco y negro], rústica, 22cm.
Edición actualizada. Incluye: Índice alfabético y Glosario.
Incluye: Referencias bibliográficas (página 357)., Sobre los autores (página 407)
Parte I Teoría del entrenamiento: Los fundamentos para entrenar - Principios del entrenamiento - Preparación para el entrenamiento - Variables del entrenamiento - Resumen de los conceptos principales -- Parte II Periodización y planificación: Periodización de las habilidades biomotoras - Planificación de la sesión de entrenamiento - Planificación de los ciclos de entrenamiento - Periodización del plan anual - Pico de rendimiento para la competición - Resumen de los conceptos principales -- Parte III Métodos de entrenamiento: Desarrollo de la fuerza y la potencia - Entrenamiento de la resistencia - Entrenamiento de la velocidad y la agilidad.
Editor: David Domingo., Coordinación editorial: Paloma González., Revisión técnica: Dr. Jorge García Bastida., Fotografías e ilustraciones: Human Kinetics Editor: David Domingo., Coordinación editorial: Paloma González., Revisión técnica: Dr. Jorge García Bastida., Fotografías e ilustraciones: Human Kinetics
Traducción: Dr. Alberto Muñoz Soler.
En esta nueva edición actualizada, se organiza el contenido del texto en tres áreas principales: teoría del entrenamiento, planificación y periodización y métodos de entrenamiento. La parte I, profundiza sobre las ideas principales básicas del entrenamiento, los conceptos fundamentales de los procesos de entrenamiento, los principios del entrenamiento, los componentes tácticos, técnicos y físicos del proceso de entrenamiento y las variables asociadas al desarrollo de un plan de entrenamiento. La parte II, Planificación y periodización discute los conceptos metodológicos concernientes a la planificación del entrenamiento. Así mismo, tratan sobre cómo conceptualizar y planificar las sesiones de entrenamiento, de los métodos para confeccionar diferentes ciclos de entrenamiento e incluyen amplias discusiones acerca del diseño del plan de entrenamiento anual y métodos para incrementar el rendimiento en el momento adecuado. La parte III, trata del desarrollo de la fuerza y la potencia, la resistencia, la velocidad y la agilidad. En su revisión sobre el entrenamiento de la fuerza y la potencia, ofrece información acerca de la relación entre la fuerza, la velocidad, la velocidad de desarrollo de la fuerza y la potencia, junto con información sobre las variables que pueden manipularse en la construcción de un programa de entrenamiento de fuerza.
9788416676682
Entrenamiento deportivo--Teoría y metodología
Entrenamiento deportivo--Principio - Fundamento - preparación
Entrenamiento deportivo--Planificación - Periodización - Sesion - Ciclos
Entrenamiento deportivo--Método - Enseñanza
Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la potencia
Entrenamiento de la velocidad
Entrenamiento de la agilidad
796.077 / B696t
Periodización: teoría y metodología del entrenamiento (Sexta edición) - 6ed. Edición española. - Madrid, España : Ediciones Tutor, S.A., ©2019. - 407 páginas ; ilustraciones, gráficas, fotografías[blanco y negro], rústica, 22cm.
Edición actualizada. Incluye: Índice alfabético y Glosario.
Incluye: Referencias bibliográficas (página 357)., Sobre los autores (página 407)
Parte I Teoría del entrenamiento: Los fundamentos para entrenar - Principios del entrenamiento - Preparación para el entrenamiento - Variables del entrenamiento - Resumen de los conceptos principales -- Parte II Periodización y planificación: Periodización de las habilidades biomotoras - Planificación de la sesión de entrenamiento - Planificación de los ciclos de entrenamiento - Periodización del plan anual - Pico de rendimiento para la competición - Resumen de los conceptos principales -- Parte III Métodos de entrenamiento: Desarrollo de la fuerza y la potencia - Entrenamiento de la resistencia - Entrenamiento de la velocidad y la agilidad.
Editor: David Domingo., Coordinación editorial: Paloma González., Revisión técnica: Dr. Jorge García Bastida., Fotografías e ilustraciones: Human Kinetics Editor: David Domingo., Coordinación editorial: Paloma González., Revisión técnica: Dr. Jorge García Bastida., Fotografías e ilustraciones: Human Kinetics
Traducción: Dr. Alberto Muñoz Soler.
En esta nueva edición actualizada, se organiza el contenido del texto en tres áreas principales: teoría del entrenamiento, planificación y periodización y métodos de entrenamiento. La parte I, profundiza sobre las ideas principales básicas del entrenamiento, los conceptos fundamentales de los procesos de entrenamiento, los principios del entrenamiento, los componentes tácticos, técnicos y físicos del proceso de entrenamiento y las variables asociadas al desarrollo de un plan de entrenamiento. La parte II, Planificación y periodización discute los conceptos metodológicos concernientes a la planificación del entrenamiento. Así mismo, tratan sobre cómo conceptualizar y planificar las sesiones de entrenamiento, de los métodos para confeccionar diferentes ciclos de entrenamiento e incluyen amplias discusiones acerca del diseño del plan de entrenamiento anual y métodos para incrementar el rendimiento en el momento adecuado. La parte III, trata del desarrollo de la fuerza y la potencia, la resistencia, la velocidad y la agilidad. En su revisión sobre el entrenamiento de la fuerza y la potencia, ofrece información acerca de la relación entre la fuerza, la velocidad, la velocidad de desarrollo de la fuerza y la potencia, junto con información sobre las variables que pueden manipularse en la construcción de un programa de entrenamiento de fuerza.
9788416676682
Entrenamiento deportivo--Teoría y metodología
Entrenamiento deportivo--Principio - Fundamento - preparación
Entrenamiento deportivo--Planificación - Periodización - Sesion - Ciclos
Entrenamiento deportivo--Método - Enseñanza
Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la potencia
Entrenamiento de la velocidad
Entrenamiento de la agilidad
796.077 / B696t
