Medina Jiménez, Eduardo
Actividad física y salud integral - Barcelona : Paidotribo, 2003. - 251 Pág. / 21.5 cm.
Incluye índice.
Incluye bibliografía al final de cada capítulo.
I. Alimentación para la salud -- II. La alimentación del deportista -- III. La obesidad -- IV. Actividad física para la salud y el fitness -- V. La flexibilidad -- VI. La resistencia -- VII. La fuerza -- VIII. Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas -- IX. Educación postural -- X. Salud integral -- XI. Medicinas alternativas.
En el libro se presentan una serie de conocimientos que le permitiran adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por sí solo proporciones ese estado, sino que se deben combinar una serie de actitudes o hábitos somo son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros. El autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.
480196556
Deportes - Fisiología
Nutrición y actividad física
Nutrición y salud
Promoción para la salud
613.04 / M468a
Actividad física y salud integral - Barcelona : Paidotribo, 2003. - 251 Pág. / 21.5 cm.
Incluye índice.
Incluye bibliografía al final de cada capítulo.
I. Alimentación para la salud -- II. La alimentación del deportista -- III. La obesidad -- IV. Actividad física para la salud y el fitness -- V. La flexibilidad -- VI. La resistencia -- VII. La fuerza -- VIII. Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas -- IX. Educación postural -- X. Salud integral -- XI. Medicinas alternativas.
En el libro se presentan una serie de conocimientos que le permitiran adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por sí solo proporciones ese estado, sino que se deben combinar una serie de actitudes o hábitos somo son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros. El autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.
480196556
Deportes - Fisiología
Nutrición y actividad física
Nutrición y salud
Promoción para la salud
613.04 / M468a
