Biblioteca José Maria Cagigal - Catálogo Público

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Petrik, Marco

Crossfit programa avanzado: entrenamiento intenso de la fuerza y la resistencia - Editor David Domingo. - España : Tutor, 2016 - 124 p: fot. - En forma .

Incluye índice.

CrossFit avanzado -- Movimiento y movilidad -- Bodyweight -- Ejercicios con peso libre -- Kettlebell -- Anillas -- Slam Ball -- El entrenamiento -- Alimentación -- Plan de entrenamiento para 8 semanas.



ISBN: 9788479029524

Subjects--Topical Terms:
Crossfit
Entrenamiento físico
Programa de entrenamiento
Entrenamiento con cargas
Fuerza muscular
Resistencia física
Entrenamiento deportivo

Dewey Class. No.: 796.077 / P495