Zhelyazkov, Tsvetan
Teoría y metodología del entrenamiento deportivo - Primera edición. - Cali, Colombia : Escuela Nacional del Deporte, 2006. - 458 páginas : ilustraciones,gráficas[blanco y negro],tapa dura, 23cm.
Incluye índice.
Incluye bibliografía
Parte primera: Bases teórico-metodológicas del entrenamiento deportivo -- I. El deporte en la sociedad contemporánea: Esencia y funciones sociales. Tipos de actividad deportiva - El deporte de altos logros - El logro deportivo - Características de la actividad competitiva en el deporte -- La teoría del deporte como ciencia y asignatura: Contenido y estructura de la teoría del deporte - Sistemas contemporáneos de preparación deportiva -- III. Esencia del entrenamiento deportivo: Conceptos básicos - El entrenamiento como un complejo proceso de adaptación - El entrenamiento como proceso de dirección -- IV. Carga, cansancio, recuperación: Esencia de la carga de entrenamiento - Cansancio y recuperación -- V. Estado de entrenamiento y forma deportiva: El estado de entrenamiento como adaptación estable del organismo - La forma deportiva como un fenómeno de adaptación específico -- VI. Medios, métodos y principios del entrenamiento: Clasificación - Principios específicos -- Parte segunda: Partes especializadas del entrenamiento deportivo -- VII. Teoría y metodología del entrenamiento de la fuerza: La fuerza como una cualidad motriz del ser humano - Metodología de la preparación de fuerza - Preparación de la fuerza en el ciclo anual -- VIII. Teoría y metodología del entrenamiento para la resistencia: La resistencia como una cualidad motriz del ser humano - Metodología del desarrollo de la resistencia - El trabajo para la resistencia en el ciclo anual -- IX. Teoría y metodología del entrenamiento de la rapidez: La rapidez como una cualidad motriz del ser humano - Metodología del desarrollo de la rapidez - El trabajo para la rapidez en el ciclo anual -- X. Teoría y metodología del entrenamiento para la habilidad: La habilidad como una cualidad motriz del ser humano - Factores de habilidad - Metodología para desarrollar la habilidad -- XI. Teoría y metodología del entrenamiento para la flexibilidad: La flexibilidad como una cualidad motriz del ser humano - Factores de la flexibilidad - Metodología para desarrollar la flexibilidad -- XII. Bases de la preparación técnica: Esencia de la técnica deportiva - Tareas y contenido de la preparación de la técnica -- XIII. Bases de la preparación táctica: Esencia de la táctica deportiva - Contenido de la preparación táctica -- XIV. Particularidades del entrenamiento deportivo en condiciones no estándar: Influencia de la altura sobre el nivel del mar sobre la capacidad de trabajo deportiva - Aspectos de metodología y de aplicación del entrenamiento en altura - Influencia de la temperatura del medio ambiente sobre la capacidad de trabajo deportiva -- Parte tercera: Construcción y control del proceso de entrenamiento -- XV. Periodización del proceso de entrenamiento: Planeamientos básicos - Macroestructura del proceso de entrenamiento - Mesoestructura del proceso de entrenamiento - Microestructura del proceso de entrenamiento -- XVI. Control del proceso de entrenamiento: Metodología del control - Control de la carga: “Dosis-efecto” - Control del efecto de entrenamiento cumulativo - Control de la efectividad competitiva -- Conclusión.
Traducción del búlgaro al español: Milena Marínkova., Redacción especializada: Iván Vassilev Todorov., Interventor: Esnel González Hernández Traducción del búlgaro al español: Milena Marínkova., Redacción especializada: Iván Vassilev Todorov., Interventor: Esnel González Hernández
El material docente contenido en el presente libro busca superar el empirismo en la profesión de los entrenadores y crear un sistema científicamente argumentado de preparación integral de los deportistas de élite. La concepción metodológica fundamental en la obra está construida sobre la base del análisis sistemático en todos sus aspectos: genético, estructural, funcional, comunicativo y pronosticador.
La lectura atenta de este texto y su puesta en práctica contribuirán efectivamente a mejorar el nivel del deporte en Colombia.
9589714234(Rústica) 9589714226(Tapa dura)
Aptitudes físicas
Educación física - Metodología
Estado físico
Fuerza muscular
Planificación deportiva
796.077 / Z63
Teoría y metodología del entrenamiento deportivo - Primera edición. - Cali, Colombia : Escuela Nacional del Deporte, 2006. - 458 páginas : ilustraciones,gráficas[blanco y negro],tapa dura, 23cm.
Incluye índice.
Incluye bibliografía
Parte primera: Bases teórico-metodológicas del entrenamiento deportivo -- I. El deporte en la sociedad contemporánea: Esencia y funciones sociales. Tipos de actividad deportiva - El deporte de altos logros - El logro deportivo - Características de la actividad competitiva en el deporte -- La teoría del deporte como ciencia y asignatura: Contenido y estructura de la teoría del deporte - Sistemas contemporáneos de preparación deportiva -- III. Esencia del entrenamiento deportivo: Conceptos básicos - El entrenamiento como un complejo proceso de adaptación - El entrenamiento como proceso de dirección -- IV. Carga, cansancio, recuperación: Esencia de la carga de entrenamiento - Cansancio y recuperación -- V. Estado de entrenamiento y forma deportiva: El estado de entrenamiento como adaptación estable del organismo - La forma deportiva como un fenómeno de adaptación específico -- VI. Medios, métodos y principios del entrenamiento: Clasificación - Principios específicos -- Parte segunda: Partes especializadas del entrenamiento deportivo -- VII. Teoría y metodología del entrenamiento de la fuerza: La fuerza como una cualidad motriz del ser humano - Metodología de la preparación de fuerza - Preparación de la fuerza en el ciclo anual -- VIII. Teoría y metodología del entrenamiento para la resistencia: La resistencia como una cualidad motriz del ser humano - Metodología del desarrollo de la resistencia - El trabajo para la resistencia en el ciclo anual -- IX. Teoría y metodología del entrenamiento de la rapidez: La rapidez como una cualidad motriz del ser humano - Metodología del desarrollo de la rapidez - El trabajo para la rapidez en el ciclo anual -- X. Teoría y metodología del entrenamiento para la habilidad: La habilidad como una cualidad motriz del ser humano - Factores de habilidad - Metodología para desarrollar la habilidad -- XI. Teoría y metodología del entrenamiento para la flexibilidad: La flexibilidad como una cualidad motriz del ser humano - Factores de la flexibilidad - Metodología para desarrollar la flexibilidad -- XII. Bases de la preparación técnica: Esencia de la técnica deportiva - Tareas y contenido de la preparación de la técnica -- XIII. Bases de la preparación táctica: Esencia de la táctica deportiva - Contenido de la preparación táctica -- XIV. Particularidades del entrenamiento deportivo en condiciones no estándar: Influencia de la altura sobre el nivel del mar sobre la capacidad de trabajo deportiva - Aspectos de metodología y de aplicación del entrenamiento en altura - Influencia de la temperatura del medio ambiente sobre la capacidad de trabajo deportiva -- Parte tercera: Construcción y control del proceso de entrenamiento -- XV. Periodización del proceso de entrenamiento: Planeamientos básicos - Macroestructura del proceso de entrenamiento - Mesoestructura del proceso de entrenamiento - Microestructura del proceso de entrenamiento -- XVI. Control del proceso de entrenamiento: Metodología del control - Control de la carga: “Dosis-efecto” - Control del efecto de entrenamiento cumulativo - Control de la efectividad competitiva -- Conclusión.
Traducción del búlgaro al español: Milena Marínkova., Redacción especializada: Iván Vassilev Todorov., Interventor: Esnel González Hernández Traducción del búlgaro al español: Milena Marínkova., Redacción especializada: Iván Vassilev Todorov., Interventor: Esnel González Hernández
El material docente contenido en el presente libro busca superar el empirismo en la profesión de los entrenadores y crear un sistema científicamente argumentado de preparación integral de los deportistas de élite. La concepción metodológica fundamental en la obra está construida sobre la base del análisis sistemático en todos sus aspectos: genético, estructural, funcional, comunicativo y pronosticador.
La lectura atenta de este texto y su puesta en práctica contribuirán efectivamente a mejorar el nivel del deporte en Colombia.
9589714234(Rústica) 9589714226(Tapa dura)
Aptitudes físicas
Educación física - Metodología
Estado físico
Fuerza muscular
Planificación deportiva
796.077 / Z63
