Maglischo, Ernest W.
Natación: técnica, entrenamiento y competición. - Badalona, España: Editorial Paidotribo, 2009. - 815 p. ilustraciones, fotos y gráficas 28 cm.
Incluye bibliografía e índice alfabético.
La técnica -- Cómo aumentar la propulsión -- Reducir la resistencia --
Directrices para aumentar la propulsión y reducir la resistencia -- El estilo libre -- Mariposa --
Espalda -- Braza -- Salidas, virajes y llegadas -- El entrenamiento -- Las respuestas fisiológicas al entrenamiento -- Ell metabolismo de la energía y el rendimiento en la natación -- Los beneficios del entrenamiento para el rendimiento -- Los principios del entrenamiento -- El entrenamiento de resistencia -- Entrenamientos de velocidad, a velocidad competitiva y de recuperación --
El entrenamiento para diferentes pruebas competitivas --El seguimiento del entrenamiento -- La planificación de la temporada -- La puesta a punto -- El sobreentrenamiento -- La competición -- La frecuencia y la longitud de brazada -- Escoger el ritmo y la estrategia apropiados -- El calentamiento y la vuelta a la calma
Este título es la obra de referencia definitiva sobre la técnica de los estilos y los métodos de entrenamiento. Además de explicar lo que los nadadores deben hacer, el autor explica por qué se deben ejecutar las técnicas y el entrenamiento de una forma particular. Una característica importante de este libro es el análisis técnico exhaustivo y perspicaz de los cuatro estilos principales : Libre, espalda, braza y mariposa.
9788480190459
Natación
Natación--Aspectos fisiológicos
Natación--Técnica
Ejercicios acuáticos
Educación física
Entrenamiento deportivo
Competencia deportiva
Deporte competitivo
797.21 / M195
Natación: técnica, entrenamiento y competición. - Badalona, España: Editorial Paidotribo, 2009. - 815 p. ilustraciones, fotos y gráficas 28 cm.
Incluye bibliografía e índice alfabético.
La técnica -- Cómo aumentar la propulsión -- Reducir la resistencia --
Directrices para aumentar la propulsión y reducir la resistencia -- El estilo libre -- Mariposa --
Espalda -- Braza -- Salidas, virajes y llegadas -- El entrenamiento -- Las respuestas fisiológicas al entrenamiento -- Ell metabolismo de la energía y el rendimiento en la natación -- Los beneficios del entrenamiento para el rendimiento -- Los principios del entrenamiento -- El entrenamiento de resistencia -- Entrenamientos de velocidad, a velocidad competitiva y de recuperación --
El entrenamiento para diferentes pruebas competitivas --El seguimiento del entrenamiento -- La planificación de la temporada -- La puesta a punto -- El sobreentrenamiento -- La competición -- La frecuencia y la longitud de brazada -- Escoger el ritmo y la estrategia apropiados -- El calentamiento y la vuelta a la calma
Este título es la obra de referencia definitiva sobre la técnica de los estilos y los métodos de entrenamiento. Además de explicar lo que los nadadores deben hacer, el autor explica por qué se deben ejecutar las técnicas y el entrenamiento de una forma particular. Una característica importante de este libro es el análisis técnico exhaustivo y perspicaz de los cuatro estilos principales : Libre, espalda, braza y mariposa.
9788480190459
Natación
Natación--Aspectos fisiológicos
Natación--Técnica
Ejercicios acuáticos
Educación física
Entrenamiento deportivo
Competencia deportiva
Deporte competitivo
797.21 / M195
