Kraemer, William J.
Cómo optimizar el entrenamiento de fuerza: diseño de ejercicios de periodización ondulante - España : Arkano Books, 2010. - 250 p. il., gráf. 24 cm
Incluye referencias bibliográficas.
Editado por acuerdo con Human Kinetics Inc. Champaign, Illinois (EE.UU.)
La periodización del entrenamiento de resistencia -- Los principios del entrenamiento -- Variables agudas del programa -- Consideraciones prácticas -- Diseño de la rutina -- Evaluación -- Trucos y herramientas para el entrenamiento -- Casos de estudio.
9788496111721
Fuerza muscular
Entrenamiento con pesas
Músculos
Entrenamiento deportivo
796.077 / K89
Cómo optimizar el entrenamiento de fuerza: diseño de ejercicios de periodización ondulante - España : Arkano Books, 2010. - 250 p. il., gráf. 24 cm
Incluye referencias bibliográficas.
Editado por acuerdo con Human Kinetics Inc. Champaign, Illinois (EE.UU.)
La periodización del entrenamiento de resistencia -- Los principios del entrenamiento -- Variables agudas del programa -- Consideraciones prácticas -- Diseño de la rutina -- Evaluación -- Trucos y herramientas para el entrenamiento -- Casos de estudio.
9788496111721
Fuerza muscular
Entrenamiento con pesas
Músculos
Entrenamiento deportivo
796.077 / K89
