Biblioteca José María Cagigal

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Cometti, Gilles

Los métodos modernos de musculación (Cuarta edición) - Cuarta edición. 4ª reimpresión de la 4ª edición - España : Paidotribo, 2014 - 293 p.

La fuerza como cualidad física fundamental -- Resumen de los mecanismos de fuerza -- Los mecanismos de la fuerza -- Los métodos de desarrollo de la fuerza -- Los tipos de contracción -- Métodos de desarrollo de la masa muscular -- Los métodos concéntricos -- Los métodos isométricos -- Los métodos excéntricos -- Los métodos pliométricos -- La mejora de la fuerza por electroestimulación -- Los métodos combinados -- La planificación de ejercicios de fuerza -- Ejemplos.



9788480193894


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