| 000 -CABECERA |
|---|
| campo de control de longitud fija |
03272nam a2200337 a 4500 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL |
|---|
| campo de control |
COENDEP |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
|---|
| campo de control |
20240119093837.0 |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
|---|
| campo de control de longitud fija |
200217t 2016sp ado r 001 | spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
|---|
| Número Internacional Estándar del Libro |
9788480194884 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN |
|---|
| Centro catalogador/agencia de origen |
CO-CaBJM |
| Centro/agencia transcriptor |
CO-CaBJM |
| 041 1# - CÓDIGO DE LENGUA |
|---|
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
spa |
| Código de lengua original |
eng |
| 082 04 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de clasificación |
796.077 |
| Número de documento/Ítem |
B696 |
| Número de edición |
21 |
| 100 1# - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
Bompa, Tudor O. |
| 9 (RLIN) |
1222 |
| 245 10 - MENCIÓN DE TÍTULO |
|---|
| Título |
Periodización del entrenamiento deportivo: |
| Resto del título |
(programas para obtener el máximo rendimiento en 35 deportes) (Tercera edición) |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN |
|---|
| Mención de edición |
Tercera edición. |
| Resto de la mención de edición |
7ª reimpresión de la 3ª edición. |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. |
|---|
| Lugar de publicación, distribución, etc. |
Barcelona, España : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Editorial Paidotribo, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
2016 |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
|---|
| Extensión |
209 p. |
| Otras características físicas |
ilustraciones, fotos, gráficas y tablas |
| Dimensiones |
28 cm. |
| 500 ## - NOTA GENERAL |
|---|
| Nota general |
Incluye apéndice A: diario de entrenamiento, apéndice B: Tabla de pesos máximos y bibliografía. |
| 504 ## - NOTA DE BIBLIOGRAFÍA, ETC. |
|---|
| Nota de bibliografía, etc. |
Es la Séptima reimpresión de la 3ra edición. |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
|---|
| Nota de contenido con formato |
Fundamentos del entrenamiento de la fuerza -- Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte -- Respuesta de la musculatura al entrenamiento de la fuerza -- Principios de la periodización de la fuerza -- Diseño del programa -- Planificación a corto plazo: Microciclos -- El plan de entrenamiento anual: Periodización de la fuerza -- Periodización del entrenamiento de la fuerza -- Fase primera: Adaptación anatómica -- Fase segunda: Hipertrofia -- Fase tercera: Fuerza máxima -- Fase cuarta: Fase de conversión: conversión en potencia -- Conversión en resistencia muscular -- Entrenamiento de la fuerza durante los periodos competitivo y de transición -- Fatiga, agujetas y recuperación -- Apéndice A: Diario de entrenamiento -- Apéndice B: Tabla de pesos máximos. |
| 520 ## - SUMARIO, ETC. |
|---|
| Sumario, etc. |
La periodización consiste en maximizar los resultados del entrenamiento. Al variar con eficacia la duración e intensidad de los entrenamientos, los deportistas logran mejorar su fuerza, velocidad, potencia y resistencia. En Periodización del entrenamiento deportivo se expone el modo de planificar y diseñar los entrenamientos para obtener resultados óptimos y se ofrecen programas deportivos específicos que ayudarán a los deportistas a alcanzar los objetivos deseados de la preparación física. El libro también proporciona una serie de sesiones de entrenamiento a corto y largo plazo para 35 deportes diseñadas a medida para cubrir las necesidades funcionales de cada deporte. <br/>El autor, Tudor Bompa, el mayor experto mundial en la periodización, nos enseña a aplicar este método para la preparación física superior. Sus métodos han ayudado a muchos campeones del mundo y olímpicos. Con este libro podrás entrenar mejor mediante planes reconocidos y de aplicación inmediata para la preparación física. Periodización del entrenamiento deportivo elimina las incertidumbres y nos sitúa en el camino correcto para obtener el mejor entrenamiento y el momento oportuno. |
| 534 ## - NOTA SOBRE LA VERSIÓN ORIGINAL |
|---|
| Mención de título del original |
Periodization training for sports. |
| 650 14 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Educación física |
| 9 (RLIN) |
140 |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Rendimiento (Deportes) |
| 9 (RLIN) |
25 |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Microciclos |
| 9 (RLIN) |
395 |
| Subdivisión general |
Entrenamiento deportivo |
| 650 24 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Entrenamiento atlético |
| 9 (RLIN) |
497 |
| 650 24 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Entrenamiento con pesas |
| 9 (RLIN) |
1214 |
| 650 24 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
|---|
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada |
Resistencia física |
| 9 (RLIN) |
330 |
| 700 1# - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA |
|---|
| Nombre de persona |
González del Campo Román, Pedro |
| Término indicativo de función/relación |
Tr. |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) |
|---|
| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
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| Tipo de ítem Koha |
Libro - Colección General |
