Stretching (Registro nro. 690)
[ vista simple ]
| 000 -CABECERA | |
|---|---|
| campo de control de longitud fija | 03391cam a2200289 a 4500 |
| 001 - NÚMERO DE CONTROL | |
| campo de control | 775 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL | |
| campo de control | 20131118 15:02:55 |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN | |
| campo de control | 20240226140400.0 |
| 007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL | |
| campo de control de longitud fija | ta |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL | |
| campo de control de longitud fija | 260616t19751980-usad grf 001 0 eng d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO | |
| Número Internacional Estándar del Libro | 0936070013 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN | |
| Centro catalogador/agencia de origen | CO-CaBJM |
| Centro/agencia transcriptor | CO-CaBJM |
| Lengua de catalogación | spa |
| 041 ## - CÓDIGO DE LENGUA | |
| Código de lengua original | eng |
| 082 ## - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY | |
| Número de clasificación | 613.718 |
| Número de documento/Ítem | A545 |
| Número de edición | 22 |
| 100 ## - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA | |
| Nombre de persona | Anderson, Bob |
| 9 (RLIN) | 2146 |
| 240 ## - TÍTULO UNIFORME | |
| Título uniforme | Estiramientos |
| 245 ## - MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | Stretching |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. | |
| Lugar de publicación, distribución, etc. | Bolinas,California.USA : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. | Shelter Publications,INC., |
| Fecha de publicación, distribución, etc. | 1980. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 192 páginas. ; |
| Otras características físicas | ilustraciones[blanco y negro], cartoné, |
| Dimensiones | 28cm. |
| 500 ## - NOTA GENERAL | |
| Nota general | Contiene: Índice temático(p.191-192) |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO | |
| Nota de contenido con formato | Who should stretch - When to stretch - Why stretch - How to stretch - Getting started -- I. The stretches: Stretching guide - Relaxing stretches for your back - Legs, feet and ankles - Back, shoulders and arms - Legs - Lower back, hips, groin and hamstrings - For the back - Elevating your feet - Standing stretches for the legs and hips - Standing stretches for the upper body - Stretching on a chin bar - Stretches for the upper body using a towel - Sitting stretches - Leg and groin stretches with feet elevated - Stretching the groin and hips with legs apart - Learning the splits -- II. Stretching routines everyday: In the morning - Walking - Everyday stretches - Stretches for those over 50 - Indoor and outdoor work - lower back tensión - After sitting - While watching TV - Spontaneous stretches -- III. Stretching routines sports and activities: Baseball/softball - Basketball - Cycling - Football/rugby - Golf - Gymnastics/figure skating/ dance - Hiking - Ice hockey - Martial arts - Racquetball/handball/ squash running - Skiing (cross country) - Skiing (downhill) soccer - Surfing - Swimming/water polo - Tennis - Volleyball - Weight training - Wrestling -- IV. To teachers and coaches -- V. Exercises for developing strength: Abdominal muscles - Arms and chest - Ankles, toes and lower legs..... fingers, hands, wrists and forearms - Bar dips - Seat drops - Chin-ups - Stairs -- VI. Techniques of running and cycling: Running and walking - Walking - Running - Cycling -- VII. Light, nutritious eating -- VIII. Caring for your back -- IX. Stretching and exercise prescriptions. <br/> |
| 520 ## - SUMARIO, ETC. | |
| Sumario, etc. | Today millions of people are discovering the benefits of movement. every where you look they are out walking, jogging, running, playing tennis or rac quetball, cycling or swimming. what do they hope to accomplish? why this relatively sudden interest in physical fitness? we are discovering that active people lead fuller lives. they have more stamina, resist illness, and stay trim. they have more self-confidence, are less depressed, and often, even late in life, are still working energetically at new projects. In recent years, medical research has shown that a great deal of ill health is directly related to lack of physical activity. awareness of this fact, along with fuller knowledge of health care, is changing lifestyles. the current enthusiasm for movement is not a fad. we now realize that the only way to prevent the diseases of inactivity is to remain active-not for a month, or a year, but for a lifetime. <br/> |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Stretching(Physiology) |
| 9 (RLIN) | 5257 |
| Subdivisión general | Estiramientos - Stretches |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Stretching exercises |
| 9 (RLIN) | 5258 |
| Subdivisión general | Ejercicios de estiramiento |
| 700 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA | |
| Nombre de persona | Anderson, Jean |
| Término indicativo de función/relación | ilustración |
| 9 (RLIN) | 5259 |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) | |
| Fuente del sistema de clasificación o colocación | |
| Tipo de ítem Koha | Libro - Colección General |
| Estado de retiro | Estado de pérdida | Fuente del sistema de clasificación o colocación | Estado dañado | No para préstamo | Código de colección | Ubicación/localización actual | Estátus (Ubicación Actual) | Fecha de adquisición | Total de préstamos | Signatura topográfica completa | Código de barras | Fecha última consulta | Fecha del último préstamo | Ejemplar | Precio válido a partir de | Propiedades de Préstamo KOHA |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Disponible | Presente (Mostrar) | No descartado | Colección General | Biblioteca José María Cagigal | Colección General | 2020-11-24 | 3 | 613.718 A545 (1980) | 001801 | 2022-10-11 | 2022-10-10 | e1 | 2016-06-27 | Libro - Colección General |
