Stretching for dummies (Registro nro. 9741)
[ vista simple ]
| 000 -CABECERA | |
|---|---|
| campo de control de longitud fija | 02793nam a22003377a 4500 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL | |
| campo de control | CO-CaBJM |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN | |
| campo de control | 20241022132655.0 |
| 007 - CAMPO FIJO DE DESCRIPCIÓN FÍSICA--INFORMACIÓN GENERAL | |
| campo de control de longitud fija | ta |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL | |
| campo de control de longitud fija | 200930t 2007xu ao||gr|||| 001 0 eng d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO | |
| Número Internacional Estándar del Libro | 9780470067413 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN | |
| Centro catalogador/agencia de origen | CO-CaBJM |
| Centro/agencia transcriptor | CO-CaBJM |
| Lengua de catalogación | spa |
| 041 ## - CÓDIGO DE LENGUA | |
| Código de lengua original | eng |
| 082 ## - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY | |
| Número de edición | 22 |
| Número de clasificación | 613.7182 |
| Número de documento/Ítem | C429 |
| 100 ## - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE PERSONA | |
| Nombre de persona | Chabut, LaReine |
| 9 (RLIN) | 7645 |
| 245 ## - MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | Stretching for dummies |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN | |
| Mención de edición | 1a. ed. |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. | |
| Lugar de publicación, distribución, etc. | New Jersey, Estados Unidios : |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. | Wiley Publishing, Inc., |
| Fecha de publicación, distribución, etc. | 2007. |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA | |
| Extensión | xx, 265 páginas. : |
| Otras características físicas | ilustraciones, fotografías[blanco y negro], rústica, |
| Dimensiones | 28cm. |
| 440 ## - MENCIÓN DE SERIE/PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--TÍTULO | |
| 9 (RLIN) | 7647 |
| Título | For Dummies |
| 500 ## - NOTA GENERAL | |
| Nota general | Incluye:Índice, Contenido de ejercicios e Índice de materias. |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO | |
| Nota de contenido con formato | Introduction -- Part I. The why’s, where’s, when’s, and how’s of letting loose and snapping back: Here a stretch, there a stretch, everywhere a stretch, stretch -- Preparing for a more flexible you -- Testing your flexibility to establish your stretching routine -- Part II. Head, shoulders, knees, and toes: Targeting specific areas -- Taking it from the top: Upper body stretches -- Centering on the core: Stretches for your middle -- Soothing your lower back without paying for a massage -- From your knickers to your kickers: Stretches for your bottom half -- Total-body stretch routines -- Part III. From the daily grind to ways to unwind: Routines to fit your life and needs -- When the cock crows and the evening wind blows: am/pm stretch routines -- Stretching out the workday: Stretches for work and for the road -- Basic warm-up and cool-down stretch routines -- My favorite stretches for specific sports -- Part IV. Getting limber as you live: Stretches for various life stages -- What to stretch when you’re expecting and after -- Family fun: Kid-friendly stretches -- Seventh inning stretch: Special stuff for seniors -- Part V. The part of tens: Ten common aches and pains and stretches that can help -- Ten surprising around-the-house stretching accessories. |
| 520 ## - SUMARIO, ETC. | |
| Sumario, etc. | Stretching for Dummies shows you that stretching is actually easy to do—and reveals how you can reap the amazing benefits of stretching anywhere, anytime. It explains in simple terms how you can stand taller, look thinner, keep stress from getting the best of you, keep your muscles from feeling achy, and nip injuries in the bud. |
| 630 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÍTULO UNIFORME | |
| 9 (RLIN) | 6589 |
| Título uniforme | Medicina y salud |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 5191 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Ejercicios de estiramientos |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 1161 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Estiramientos |
| Subdivisión general | Músculos |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 7648 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Ejercicio y salud física |
| Subdivisión general | Ejercicios Aerobicos |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 1161 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Estiramientos (Rutina diaria) |
| Subdivisión general | Cabeza - Hombros - Rodillas - Dedos de los pies |
| 650 #0 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA | |
| 9 (RLIN) | 1161 |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento de entrada | Estiramientos y flexibilidad |
| Subdivisión general | Cabeza - Tronco - Extremidades |
| 700 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE PERSONA | |
| 9 (RLIN) | 7646 |
| Nombre de persona | Lewis, Madeleine. |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) | |
| Fuente del sistema de clasificación o colocación | |
| Tipo de ítem Koha | Libro - Colección General |
| Estado de retiro | Estado de pérdida | Fuente del sistema de clasificación o colocación | Estado dañado | No para préstamo | Código de colección | Ubicación/localización actual | Estátus (Ubicación Actual) | Fecha de adquisición | Fuente de adquisición | Forma de Adq | Signatura topográfica completa | Código de barras | Fecha última consulta | Precio válido a partir de | Propiedades de Préstamo KOHA | Nota pública |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Disponible | Presente (Mostrar) | No descartado | Colección General | Biblioteca José María Cagigal | Colección General | 2017-11-17 | Donación Katherine Llanos. | Donación | 613.7182 C429 | 010524 | 2020-09-30 | 2020-09-30 | Libro - Colección General | S.T. |
