Incluye índice.

Acerca del deporte: Evolución del deporte -- I. Juegos olímpicos: Juegos olímpicos de la antigüedad - Juegos olímpicos modernos - Deportes olímpicos - Juegos olímpicos de invierno - Elementos representativos -- II. Artes marciales: Aikido - Capoeira - Hapkido - Judo - Karate - Kendo - Kick boxing - Ninjitsu - Sumo - Taekwondo - Sistema Wushu -- III. Deportes acuáticos: Saltos ornamentales - Natación competitiva - Nado sincronizado - Polo acuático -- IV. Deportes de aventura: Campamentismo - Escalada - Espeleología deportiva - Montañismo (Alpinismo) - Orientación - Paracaidismo - Rafting - Buceo Deportivo - Trekking (senderismo) - Vuelo libre (Parapentismo y Ala deltismo) -- V. Deportes de combate: Boxeo - Esgrima - Lucha (Libre y Grecorromana) -- VI. Deportes de conjunto: Baloncesto - Balonmano - Béisbol - Fútbol americano - Fútbol soccer - Fútbol sala - Hockey sobre césped - Hockey sobre patines - Polo - Rugby - Softbol - Voleibol - Voleibol Playa.

La eficacia del deporte como medio de actividad física varía según la especialidad deportiva, con condiciones que cambian en cuanto a la dependencia de compañeros, el equipamiento, el medio en que se practica, etc; por ello, la gran variedad de deportes existentes hace pensar que cualquier persona puede encontrar y elegir un deporte que llene sus expectativas, de acuerdo con su edad, condiciones, preferencias y un largo etcétera. En esta obra que consta de dos volúmenes, se presentan una gran variedad de deportes agrupados según su característica con el medio o de interacción más relevante, así: Artes marciales, Deportes acuáticos, Deportes de aventura, Deportes de combate, Deportes de conjunto, Deportes individuales, Deportes de invierno, Deportes náuticos, Deportes de precisión y Deportes de raqueta.

Nota aclaratoria:
Para leer este trabajo se debe tener presente que en los casos en que se hace referencia al género masculino se debe interpretar como una condición compartida a ambos sexos, pues queda claro que resultaría muy dispendioso y bastante fatigante para el lector, si hubiéramos abarcado todas las situaciones posibles que pueden surgir al hacer referencia directa tanto al género femenino como al masculino. Por eso, las palabras "el", "al" "a él", etc., se han utilizado indistintamente para incluir tanto al género masculino como al femenino, sin distingos de sexo.