Curso de teoria y metodologia del entrenamiento deportivo dictado por el profesor Dimitar Gurkov del 17 al 28 de enero - intensidad 33 horas. 1.983

Título en la carátula: Curso teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Formación presencial y a distancia.

Contiene índice.

I. Bases comunes del entrenamiento deportivo: Reglas básicas del entrenamiento deportivo: Problemas metodológicos comunes - Carácter continuo del proceso del entrenamiento - Paulatino (hasta máximo) aumento de la carga - Unidad de la preparación general y la preparación especial - Carácter cíclico del proceso del entrenamiento -- Medios y métodos del entrenamiento - Métodos del entrenamiento -- Estado del entrenamiento y forma deportiva: Estado del entrenamiento como función de la carga - La forma deportiva como función del estado del entrenamiento - La esencia de la forma deportiva. Criterios básicos - Dirección de la forma deportiva -- II. Partes básicas del entrenamiento deportivo: Bases de la preparación física: Conceptos básicos - Esencia de las cualidades motrices -- Teoría y metodología del entrenamiento de la fuerza: La fuerza como cualidad motriz del hombre - Conceptos básicos - Regímenes de la actividad muscular -- Factores de la fuerza muscular: Factores morfológicos - Factores fisiológicos - Dependencia mutua entre la fuerza y las condiciones de la actividad motriz -- Metodología de la preparación de la fuerza: Esencia, objetivos y propiedades - Medios y métodos para la preparación de la fuerza - Método de los esfuerzos de repetición - Método de los esfuerzos máximos - Método de los esfuerzos dinámicos - Los ejercicios para la fuerza en el proceso del entrenamiento -- Teoría y metodología del entrenamiento de la rapidez: La rapidez como cualidad motriz del hombre - Conceptos básicos - Factores de la rapidez - Metodología del entrenamiento de la rapidez - Planteamiento del problema - Medios y métodos para el perfeccionamiento de la rapidez de los movimientos - Métodos y medios para el perfeccionamiento de la rapidez de las reacciones -- Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia: La resistencia como cualidad motriz del hombre. Conceptos básicos - Factores de la resistencia - Metodología para el desarrollo de la resistencia - Planteamiento del problema - Métodos para el desarrollo de las posibilidades aeróbicas - Métodos para el desarrollo de las posibilidades anaeróbicas - Propiedades del trabajo para el desarrollo de la resistencia en el proceso del entrenamiento -- Teoría y metodología del entrenamiento de la habilidad: La habilidad como cualidad motriz del hombre - Conceptos básicos - Factores de la habilidad - Metodología para el desarrollo de la habilidad -- Teoría y metodología del entrenamiento de la movilidad: La movilidad como cualidad motriz del hombre - Metodología para el desarrollo de la movilidad -- Bases de la preparación técnica: Esencia de la técnica deportiva - Conceptos básicos - Particularidad de la técnica para cada tipo de deporte - Tareas y contenido de la preparación técnica - Esencia de la preparación técnica - Medios y métodos de la preparación técnica - Etapas de la preparación técnica -- Bases de la preparación táctica: Esencia de la táctica deportiva - Conceptos básicos - Elementos de la táctica deportiva - Etapas de la táctica deportiva - Tareas y contenido de la preparación táctica - Esencia y tareas de la preparación táctica - Medios y métodos para la preparación táctica -- Bases de la preparación psicológica: Esencia de la preparación psicológica - Metodología de la psicológica. Etapas de la preparación psicológica - Tareas básicas -- Control y evaluación de la preparación deportiva: Problemas metodológicos comunes - Control y evaluación del estado del entrenamiento - Control y evaluación de la preparación física - Control y evaluación de la preparación técnica - Control y evaluación de la preparación táctica - Control y autocontrol de la preparación psicológica -- III. Estructuración del entrenamiento deportivo. Bases comunes de la periodización del entrenamiento deportivo: Esencia de la periodización del entrenamiento deportivo - Periodización del entrenamiento deportivo y los factores externos (exógenos) - La periodización del entrenamiento deportivo y los factores internos (endógenos) - La periodización del entrenamiento deportivo y el calendario deportivo - La periodización del entrenamiento deportivo y las fases en el desarrollo de la forma deportiva --Estructuración del entrenamiento deportivo: Estructuras básicas - Macroestructura del entrenamiento deportivo - Meso estructura de la preparación deportiva - Microestructura de la preparación deportiva -- Planeación y balance de la ejecución del entrenamiento deportivo: Planeación del entrenamiento deportivo - Balance de la ejecución del entrenamiento deportivo.

El curso sobre la teoría y metodología del entrenamiento deportivo es semejante al que se imparte a los universitarios del instituto superior de educación física "Jorge Dimitrov" de Sofía (por el profesor catedrático Tzvetan Yeliazkov), pero adaptado a las condiciones de Colombia. El curso de divide en tres partes: Bases generales del entrenamiento deportivo, Partes básicas del entrenamiento deportivo y Estructuración del entrenamiento deportivo. El curso de teoría y metodología del entrenamiento deportivo no es un manual práctico de entrenamiento en los diferentes deportes. Este ofrece aquellos conocimientos básicos que un técnico debe interpretar de acuerdo con su correspondiente deporte, conocimientos sobre los cuales posteriormente se forma la teoría particular del entrenamiento en los distintos deportes.