Biblioteca José María Cagigal

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Actividad física y salud integral

Por: Medina Jiménez, Eduardo.
Editor: Barcelona : Paidotribo, 2003Descripción: 251 Pág. / 21.5 cm.ISBN: 480196556.Tema(s): Deportes - Fisiología | Nutrición y actividad física | Nutrición y salud | Promoción para la saludClasificación CDD: 613.04 Recursos en línea: Haga clic para acceso en línea
Contenidos:
I. Alimentación para la salud -- II. La alimentación del deportista -- III. La obesidad -- IV. Actividad física para la salud y el fitness -- V. La flexibilidad -- VI. La resistencia -- VII. La fuerza -- VIII. Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas -- IX. Educación postural -- X. Salud integral -- XI. Medicinas alternativas.
Resumen: En el libro se presentan una serie de conocimientos que le permitiran adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por sí solo proporciones ese estado, sino que se deben combinar una serie de actitudes o hábitos somo son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros. El autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.
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Colección General 613.04 M468a (Navegar estantería) e1 Perdido Per./2013 003299
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Colección General 613.04 M468a (Navegar estantería) e3 Disponible 005710

Incluye índice.

Incluye bibliografía al final de cada capítulo.

I. Alimentación para la salud -- II. La alimentación del deportista -- III. La obesidad -- IV. Actividad física para la salud y el fitness -- V. La flexibilidad -- VI. La resistencia -- VII. La fuerza -- VIII. Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas -- IX. Educación postural -- X. Salud integral -- XI. Medicinas alternativas.

En el libro se presentan una serie de conocimientos que le permitiran adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por sí solo proporciones ese estado, sino que se deben combinar una serie de actitudes o hábitos somo son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros. El autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.

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