Incluye conclusión y bibliografía.

Características biomécanicas del sistema locomotor del deportista -- Biomecánica de los movimientos del deportista -- Mecanismos de trabajo del sistema locomotor del ser humano -- Sistemas energéticos en el trabajo muscular -- Estructura morfológica y propiedades funcionales de los músculos esqueléticos -- Regímenes de trabajo muscular -- Organización de la acción compleja -- Estructura psicomotriz de la acción motora compleja -- Estructura biodinámica del ejercicio deportivo -- Técnica deportiva y maestría deportivo-técnica -- Particularidades del perfeccionamiento de la maestría técnica en diferentes modalidades deportivas -- Capacidad especial de trabajo del deportista -- Particularidades del funcionamiento del organismo humano durante la actividad deportiva -- Leyes de la especialización morfofuncional del organismo durante el proceso de entrenamiento a largo plazo -- Rapidez de las acciones motoras -- Velocidad de los movimientos y desplazamientos deportivos -- Actividad postural -- Capacidades motoras del hombre -- Formas generales de las capacidades motoras del deportista -- Capacidades de coordinación -- Capacidades de fuerza -- Resistencia.

Dividido en cuatro partes : características biomecánicas del sistema locomotor del deportista, organización de la acción motora compleja, capacidad de trabajo especial del deportista y capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Sólo, a partir del conocimiento de la teoría y de la práctica, el entrenador podrá construir una sólida base de información y ampliar su abanico de posibilidades de selección y optar por la mejor solución en cada caso.

Para la presente obra se ha aprovechado la experiencia del autor como entrenador de atletismo, los resultados de sus muchos años de estudios en el campo de la biomecánica y fisiología del ejercicio deportivo, en especial en el ámbito de la preparación de deportistas, las teorías sobre el trabajo y entrenamiento deportivos que ha venido aplicando en el Laboratorio de Investigaciones Científicas para la Programación del Entrenamiento y la Fisiología del Trabajo Deportivo y los contenidos de los cursos que ha impartido en el Instituto Central de Cultura Física de Moscú y en una serie de universidades extranjeras, así como su experiencia como entrenador y asesor de los equipos nacionales de la antigua Unión Soviética y otros países.