Biblioteca José María Cagigal

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Estrés: entenderlo es manejarlo

Por: Cruz Marín, Carlos.
Otros Autores: Vargas Fernández, Luis.
Editor: México : Alfaomega, 2001Descripción: 128 Pág / 23 cm.ISBN: 970150612X.Tema(s): Cruz Marín, Carlos | Stress (Psicología)Clasificación CDD: 155.9042 Recursos en línea: Haga clic para acceso en línea
Contenidos:
El estrés desde el punto de vista psicofisiológico y fisiopatológico, Aspectos psicológicos y psicopatológicos del estrés, Cómo prevenir y manejar el estrés.
Resumen: El libro aborda el estrés de una manera dinámica y entretenida, desde una doble perspectiva: comprensión del concepto y preparación para su manejo. La comprensión se da a través del conocimiento de aquello que es propiamente estrés, es decir, una reacción automática, compleja, díficil de controlar, ardua para enfrentar. La preparación apunta a permitir que el lector tome uan postura activa frente al problema. Para ello se plantean aspectos tanto preventivos como herramientas de uso cotidiano.
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Tipo de ítem Ubicación actual Colección Signatura Copia número Estado Fecha de vencimiento Código de barras
Libro - Colección General Libro - Colección General Biblioteca José María Cagigal
Colección General 155.9042 C957e (Navegar estantería) Ej. 1 Disponible (Sin restricciones) 003364

Incluye bibliografía consultada, índice analítico.

El estrés desde el punto de vista psicofisiológico y fisiopatológico, Aspectos psicológicos y psicopatológicos del estrés, Cómo prevenir y manejar el estrés.

El libro aborda el estrés de una manera dinámica y entretenida, desde una doble perspectiva: comprensión del concepto y preparación para su manejo. La comprensión se da a través del conocimiento de aquello que es propiamente estrés, es decir, una reacción automática, compleja, díficil de controlar, ardua para enfrentar. La preparación apunta a permitir que el lector tome uan postura activa frente al problema. Para ello se plantean aspectos tanto preventivos como herramientas de uso cotidiano.

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