Pilates: guía para la mejora del rendimiento
Por: Adamany, Karrie
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Otros Autores: Loigerot, Daniel.
Editor: España : Paidotribo, 2008Descripción: 324 Pág. / 21.5 cm.ISBN: 9788480198639.Tema(s): Adamany, Karrie | Ejercicio físico | Ejercicios respiratorios | Entrenamiento deportivo | Estriramientos (Fisiología) | Fuerza | Gimnacia | PilatesClasificación CDD: 796.4 Recursos en línea: Haga clic para acceso en línea | Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección General
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Biblioteca José María Cagigal | Colección General | 796.4 A193p (Navegar estantería) | e1 | Disponible | 003924 |
Contien Apéndice: El programa completo de suelo, Glosario. Libro de Reserva.
La esencia de Pilates, Pilates y el deporte, El programa Pilates, Las series de pared, La series de brazos con pesas, Ejercicios suplementarios para el deporte, Ejercicios para aumentar la potencia, Estiramientos, El ciclismo, El golf, La carrera, El eaquí, La natación, El tenis, Soluciones de Pilates para dolores y molestias comunes relacionadas con el deporte.
Con más de 200 fotografías, el libro incluye las rutinas tradicionales de Pilates así como el entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta, natación, ciclismo y esquí, dando especial atención a los grupos musculares y a las lesiones más comunes asociadas con cada uno de los deportes.
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