Incluye índice.

Incluye referencias bibliográficas al final de cada capítulo.

I. Inactividad física y obesidad: La historia del huevo y la gallina? -- II. Aptitud física y sedentarismo: Que mata más, la obesidad o la inactividad? -- III. Ejercicio y Metabolismo -- IV. Efectos anti-inflamatorios del ejercicio -- V. Beneficios de la actividad física aeróbica en el control del peso y la obesidad -- VI. Ejercicios con pesos en el tratamiento y prevención de la obesidad -- VII. Actividad física y obesidad en el niño y el adolescente -- VIII. Prescripción de la actividad física en la prevención y tratamiento de la obesidad -- IX. Cambio para un estilo de vida activo en la prevención y tratamiento de la obesidad -- X. Contando pasos en el camino para perder peso: la ayuda de los pasímetros -- XI. Papel de la alimentación y nutrición en el control de la obesidad -- XII. La visión del paciente: Es posible perder peso haciendo actividad física?

Traducción: Sandra Mahecha Matsudo., Revisión técnica: Diana Solange Atehortúa., Diagramación: André Henrique dos Santos.

El libro trae las informaciones y evidencias cientificas más relevantes en la relación de el exceso de peso, la obesidad y el nivel de actividad física. Son colocadas de forma clara las evidencias que sugieren la relación entre mobilidad y mortalidad así como los costos en salud causados por estas dos condiciones. De la misma manera los autores presentan de forma práctica y con evidencias cientificas las formas de recomendación de la actividad física en diferentes grupos de edad y de riesgo para la prevención y el tratatmiento del exceso de peso y de la obesidad.