Incluye índice

Incluye bibliografía (página 122)

I.Consideraciones de la preparación técnica en el levantamiento de pesas: Técnica de los ejercicios clásicos - Criterios para la evaluación de la técnica - Apuntes sobre la trayectoria de la palanqueta -- II. Estudio de los errores típicos en los ejercicios clásicos por medio de la trayectoria de la palanqueta: Estudio de los errores típicos en la técnica de arranque - Estudio de los errores típicos en la técnica de clin - Estudio de los errores típicos en el envión desde el pecho - Conclusiones -- III. Análisis de las posiciones fundamentales del atleta en la técnica de los ejercicios clásicos a través de las figuras: Posiciones iniciales en arranque y clin - Posición de la palanqueta en los niveles de las rodillas - Posición del pesista en el primer momento, cuando se eleva sobre la punta de los pies - Momento de tránsito entre el final del halón y el desliz - Posición del desliz - Recuperación del desliz - Posición inicial del envión desde el pecho - Posición más profunda del atleta en la semiflexión del envión desde el pecho - Primer momento cuando el pesista despega los tacones en el empuje - Posición de los pies en las tijeras del envión desde el pecho - Recuperación del desliz en el envión desde el pecho - Conclusiones -- IV. Análisis de la técnica de destacados levantadores de pesas: Análisis de la técnica en los ejercicios clásicos - Análisis de la técnica por la trayectoria de la palanqueta - Conclusiones -- V. Estudio de factores que influyen sobre la técnica y algunas recomendaciones metodológicas para la corrección de los errores típicos - Factores que influyen sobre la técnica de los ejercicios clásicos - Algunas recomendaciones metodológicas para la corrección de los errores típicos – Conclusiones.

Edición: Neyda Izquierdo Ramos., Diseño: Julio Víctor Duarte., Ilustraciones: Emilio García., Corrección: María Chang Rivero.

En este libro encontrará nuevas formas, mediante las cuales los entrenadores pueden valerse, para evaluar la preparación técnica y corregir el rumbo en la preparación en general del levantador de pesas. También puede encontrarse un profundo análisis del movimiento considerado como el talón de Aquiles en este deporte de fuerza, nos referimos al envión desde el pecho. Presenta además, ilustraciones, para que estas puedan ser empleadas como material ilustrativo y didáctico para estudiantes, profesores, y atletas en general, que se interesen por la técnica en el levantamiento de pesas.