1.¿Lo siente?: ¿Y qué hay de maravilloso en el masaje? -- Poder de los masajes: más allá de las fricciones de espalda -- Del exterior al interior-- Manténgase en contacto con su cuerpo-mente -- Lo esencial de los masajes -- En tacto se rompen géneros -- Masaje a los sentidos -- Masaje para todo -- 2. Manténgase en contacto con su cuerpo – mente: ¿Cómo se siente hoy? -- El masaje mantiene el funcionamiento del cuerpo -- El cuerpo fácil -- El contacto: puntos de energía -- Concéntrese -- 3. Lo esencial de los masajes: Dar o recibir un masaje en casa -- Bienvenido al mundo de los masajes -- Más clases de masajes -- 4. En tacto se rompen géneros: Déjese llevar por el effeurage -- ¿Listo para que lo amasemos?: el petrissage -- Goce a ritmo del masaje: comprensión y percusión -- Calentar y agitar: fricción y vibración -- Vuelta tras vuelta: aumentar la extensión del movimiento -- 5. Échese una mano: técnicas de automasaje
-- La aromaterapia es esencial -- El tratamiento en un spa o balneario de aguas minerales: sensaciones placenteras -- 6. El masaje cuida su salud: La receta, un masaje -- Explorar el pasado -- El ancho mundo del masaje deportivo -- Sólo para mujeres -- Masajes para el resto de nosotros -- El toque correcto: sesiones individuales de masaje -- Ejercite sus dedos: sugerencias de lectura