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Fisiología del entrenamiento aeróbico: una visión integrada

Por: López Chicharro, José; Vicente Campos, Davinia ; Cancino López Jorge.
Editor: España : Editorial Médica Panamericana, 2013Descripción: 116 p. ; 24 cm.ISBN: 9788498357202.Tema(s): FisiologíaClasificación CDD: 612.044
Contenidos:
La intensidad del ejercicio aeróbico -- Fase I: aeróbica -- Transición aeróbica-anaeróbica -- Fase II: aeróbica-anaeróbica -- Umbral anaeróbico o máximo estable del lactato -- Fase III: inestabilidad metabólica.
Resumen: Este libro integra las respuestas de los diferentes órganos y sistemas con relación a la intensidad del ejercicio desarrollado. La finalidad del entrenamiento aeróbico es introducir elementos de estrés en el organismo con el fin de que órganos y sistemas se adapten a la nueva situación mediante modificaciones estructurales o funcionales. Antes de diseñar un plan de entrenamiento aeróbico, se han de conocer los procesos de respuesta que se producen en el organismo cuando se realiza el ejercicio a distintas intensidades. Así se consiguen optimizar las adaptaciones necesarias para la mejora de la capacidad funcional aeróbica.
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Libro - Colección General Libro - Colección General Biblioteca José María Cagigal
Colección General 612.044 L864 (Navegar estantería) Ej. 1 Disponible 000689
Libro - Colección General Libro - Colección General Biblioteca José María Cagigal
Colección General 612.044 L864 (Navegar estantería) Ej. 2 Prestado 2021-10-22 000900

Incluye índice analítico

La intensidad del ejercicio aeróbico -- Fase I: aeróbica -- Transición aeróbica-anaeróbica -- Fase II: aeróbica-anaeróbica -- Umbral anaeróbico o máximo estable del lactato -- Fase III: inestabilidad metabólica.

Este libro integra las respuestas de los diferentes órganos y sistemas con relación a la intensidad del ejercicio desarrollado. La finalidad del entrenamiento aeróbico es introducir elementos de estrés en el organismo con el fin de que órganos y sistemas se adapten a la nueva situación mediante modificaciones estructurales o funcionales. Antes de diseñar un plan de entrenamiento aeróbico, se han de conocer los procesos de respuesta que se producen en el organismo cuando se realiza el ejercicio a distintas intensidades. Así se consiguen optimizar las adaptaciones necesarias para la mejora de la capacidad funcional aeróbica.

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