Incluye "Evolución de las marcas mundiales".

Evolución de los métodos de entrenamiento -- Concepción actual del entrenamiento -- Tipos de corredores -- Algunos aspectos fisiológicos -- Técnicas de las carreras -- Técnicas de correr -- La psicología en el trabajo del entrenador.

Las carreras de distancias medianas y largas constituyen un tema amplio y exigente. La meta del libro es ayudar a los entrenadores y atletas en su trabajo y profundizar sus reconocimientos. Los ejemplos concretos del entrenamiento de diferentes corredores que han establecido marcas mundiales en sus especialidades, de atletas que han ganado victorias en Juegos Olímpicos y de destacados elementos del atletismo mundial. Proporcionarán temas a los entrenadores para su propia actividad creadora.