Incluye Índice.

Incluye bibliografía (página 153 - 158)

I. Manipulaciones: Introducción a las manipulaciones - Manipulaciones de la columna cervical - Manipulación de la columna dorsal - Manipulaciones de la columna lumbar - Maniobras sobre la cintura escapular - Maniobra sobre la escápula -- II. Metodología para el desarrollo de la flexibilidad: Introducción - Concepto - Clasificación de la flexibilidad - Componentes de la flexibilidad - Formas de trabajar la flexibilidad - Entrenamiento de fuerza y flexibilidad: necesidad de unión - Flexibilidad específica de cada especialoidad deportiva - Trabajo de flexibilidad en la recuperaciuóin de lesiones -- III. Flexibilidad activa: Técnicas de estiramiento de la extremidad inferior - Técnicas de estiramiento de la extremidad superior - Técnicas de estiramiento de la musculatura abdominal - Técnicas de estiramientos específicos de la zona lumbar - Flexibilidad asistida -- IV. Introducción a la homeopatía en el deporte: Introducción - Traumatismo en general - Según tipo de lesión - Según la naturaleza del traumatismo - Según la localización del traumatismo - Preparados para antes de la competición, para combatir el miedo escénico.

Si el deporte en sí es beneficioso para la salud, lo que nadie discute es que la práctica deportiva supone un exceso de carga y una resistencia al esfuerzo que requiere unos cuidados y prevenciones. Este volumen de la colección "Biomedicina aplicada al rendimiento deportivo" está estructurado en tres partes: las manipulaciones vertebrales, la flexibilidad y la homeopatía. En las dos primeras partes de repasan de forma teórico-práctica todas las técnicas al objeto de conocer con exactitud cómo realizarlas y sus efectos preventivos o reparadores. Para mayor comprensión cada una de dichas técnicas están ilustradas gráficamente con fotografías. La parte tercera no es sino una breve introducción a la homeopatía, para dejar constancia de un método curativo eficaz, sencillo e inocuo.