Incluye bibliografía(p.205)

I. Saltar a la comba y salud: Introducción - Saltar a la comba y promoción de la salud - Beneficios y riesgos de la actividad de saltar a la comba - Los beneficios de la actividad - Los riesgos de la actividad - La seguridad en las actividades de salto con combas - Condiciones materiales de seguridad: las combas, el calzado y las instalaciones - El estado general de salud y la capacidad física de las y los participantes - Consideraciones ambientales de seguridad - Estructura de una sesión segura - La realización segura y efectiva de los ejercicios y/o pasos con y sin combas - Las modalidades del salto con combas -- II. El salto con comba simple: Introducción - Elementos básicos del salto con comba simple - El manejo de la comba: consideraciones generales y claves para la progresión en el aprendizaje - El salto básico: consideraciones generales y claves para la progresión en el aprendizaje - Los pasos individuales (pi) - Bajo impacto (bi) - Alto impacto (ai) - Pasos simples - Pasos complejos - Los pasos por parejas y tríos (pt) - Cuadro-resumen de los pasos con comba simple -- III. El salto con comba doble - Introducción - Fases y elementos básicos del salto con comba doble (cd) - El manejo de la comba doble - Consideraciones generales - Claves para la progresión en el aprendizaje - Algunos ejemplos de pasos o ejercicios - La entrada a la comba doble - consideraciones generales - claves para la progresión en el aprendizaje - El salto de la comba doble - Consideraciones generales - Claves para la progresión en el aprendizaje - Algunos ejemplos de pasos o ejercicios - Las salida de la comba doble - Consideraciones generales - Claves para la progresión en el aprendizaje - Cuadro-resumen de las fases y pasos con comba doble -- IV. El salto con combas largas - Introducción - Fases y elementos básicos del salto con combas largas (cl) - El manejo de las combas largas - La entrada a las combas largas - El salto de las combas largas - La salida de las combas largas - Los pasos con combas largas - Cuadro-resumen de las fases y pasos con combas largas -- V. Propuestas curriculares: un salto hacia la autonomía - Introducción - Principios pedagógicos y estrategias metodológicas - Los principios pedagógicos de nuestra propuesta - Las estrategias metodológicas - Progresión en la enseñanza: un salto hacia la autonomía - Los cinco niveles de progresión: hacia una práctica más autónoma - Actividades de enseñanza-aprendizaje - Materiales curriculares - Las tarjetas - Las combas - La música - Criterios de evaluación.

La actividad de saltar a la comba, como juego popular vinculado a canciones infantiles rimadas, está comenzando a convivir con una versión más actual que se presenta como una actividad aeróbica divertida, dirigida tanto para niñas como para niños, y con importantes beneficios saludables. la propuesta que acoge este libro pretende ofrecer al profesorado de educación física, a monitores y animadores deportivos, así como a toda persona interesada en actividades saludables, los instrumentos, recursos y orientaciones que faciliten la enseñanza del salto a la comba en sus diferentes modalidades: comba simple, comba doble y combas largas, de una manera divertida y motivante. asimismo, se proponen diversos juegos con la comba con los cuales se intenta fomentar la actitud de colaboración y cooperación entre el alumnado, dar valor a la implicación personal y el esfuerzo, así como promover la creatividad con la creación de montajes coreográficos. con todo ello pretendemos favorecer que el alumnado practique, de forma autónoma, la actividad de saltar a la comba no sólo en el contexto escolar sino también en su tiempo de ocio y sea capaz de entenderla como actividad saludable que contribuye a su bienestar.