Incluye apéndice, índice de materias.

I. Objeto y método de la biomecánica de los ejercicios físicos (Deportiva) -- II. Características biomecánicas del cuerpo humano y de sus movimientos -- III. Estructura y funciones del sistema biomecánico del aparato locomotor -- IV. Biomecánica de las acciones motoras -- V. Biomecánica de las cualidades motoras -- VI. Los sistemas de movimiento y la organización de su dirección -- VII. Movimientos alrededor de ejes -- VIII. Conservación y variación de la posición del cuerpo -- IX. Movimientos de locomoción -- X. Movimientos con desplazamiento de cuerpos externos -- XI. Particularidades individuales y de grupo de la motricidad (Biomecánica Diferencial) -- XII. La maestría técnico-deportiva.

En el manual no se ofrece un análisis detallado de ejercicios aislados, pues esto es tarea de los manuales de las disciplinas deportivas correspondientes. La atención fundamental está centrada en la exposición de los conceptos y leyes de la biomecánica y de las vías de la fundamentación biomecánica de la técnica deportiva. Después de dominarlos, resulta posible estudiar con éxito cualquier movimiento.