Incluye bibliografía

Alrededor de la práctica deportiva han surgido una serie de ideas, conceptos y falsas creencias, las cuales conllevan a la práctica errónea de la actividad física. La literatura de este libro obedece a la firme intención de clarificar este tipo de intervenciones sociales que generan la abstinencia y mala aplicabilidad de los ejercicios y de las prácticas deportivas distorsionando en gran medida el disfrute y la práctica correcta de los ejercicios físicos que benefician la salud y hacen del entorno social un ambiente de pleno aprovechamiento del tiempo libre. Algunas de las falsas creencias tienen una estrecha relación con la salud porque apuntan a hábitos en la ingesta de sustancias y alimentos, con la mejora física y con el ejercicio físico como tal.