Incluye índice,

Incluye: Bibliografía(página 94-95)

Introducción -- Prólogo -- Importancia de la frecuencia cardíaca -- Defensa zonal (Juegos de defensa zonal) -- Presión, recuperación rápida ( Juegos de presión) -- Velocidad específica.

En este primer tomo se encuentra la importancia de la frecuencia cardíaca, defensa zonal (juegos), presión, recuperación rápida (juegos y velocidad específica). El libro está compuesto de dos partes bien diferenciadas en su exposición, aunque hermanadas en fondo y forma como lo son siempre teoría y práctica. En la primera parte encontramos un soporte teórico que permitirá al entrenador entender los fundamentos de la metodología utilizada; Siempre teniendo en cuenta que lo más importante es adaptarla a las características y necesidades de los jugadores con los que contamos. La finalidad del entrenamiento consiste en el desarrollo de la aptitud para el fútbol. En optimizar la capacidad de juego del futbolista de acuerdo a sus posibilidades. Por todo esto una estrategia efectiva de entrenamiento debe estar orientada hacia el juego como un todo, y a la actuación en él. La mejor forma de conseguirlo es utilizar medios de entrenamiento específicos para el fútbol. El libro propone una metodología basada en tareas integrales donde se entrenan todas las estructuras del jugador al mismo tiempo, dando prioridad al aspecto táctico-cognitivo, que es la parte del entrenamiento que da sentido al juego, que nos permite conocerlo, y responder a las preguntas que el juego nos propone "cuando", "como" "donde" "por qué", y "quien o quienes".