Biblioteca José María Cagigal

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Actividad física y salud

Otros Autores: Márquez Rosa, Sara [Dir.] | Garatachea Vallejo, Nuria [Dir.].
Series Salud y Nutrición.Editor: España : Fundación Universitaria Iberoamericana, Ediciones Díaz de Santos, 2009Descripción: xviii, 584 p. ilustraciones, tablas 28 cm.ISBN: 9788479789343.Tema(s): Educación física | Ejercicio | Ejercicios terapéuticos | Salud | Ejercicio físico | Nutrición | Promoción de la saludClasificación CDD: 613.71
Contenidos:
Contextualización de la actividad física y la salud -- Salud y efectos beneficiosos de la actividad física -- Evolución histórica y análisis de los contenidos de la actividad física como forma de salud -- Estilos de vida y actividad física -- Estrategias de medición y valoración de la actividad física -- Aspectos psicosociales de la actividad física como elemento de salud -- Actividad física y bienestar subjetivo -- Relación entre actividad física y salud mental: el papel del ejercicio en personas con depresión -- Efectos del ejercicios sobre el sueño -- Riesgos del ejercicio -- Implicaciones psicosociales de las lesiones deportivas -- El sobreentrenamiento desde una perspectiva psicológica -- Análisis de la iniciación y adherencia a pautas de actividad física saludable -- Motivación para la práctica de actividad física y deportiva -- Factores sociales y psicológicos asociados a la realización de ejercicio físico -- Diseño y desarrollo de programas de actividad física y deportiva -- Adherencia y abandono en la actividad física y deportiva -- Tipos de investigación en el ámbito de la actividad física y la salud -- El control y prescripción de la actividad física para la salud -- Evaluación del estado de salud en un marco no médico -- Evaluación de la capacidad física: selección y administración de protocolos -- Recomendaciones básicas en la prescripción de actividad física orientada hacia la salud -- La actividad física como fuente de salud en diferentes enfermedades -- Actividad física y enfermedades cardiovasculares -- El ejercicio y las alteraciones de las lipoproteínas plasmáticas asociadas a la aterosclerosis -- Obesidad y ejercicio físico -- Diabetes mellitus y ejercicio físico -- Actividad física y enfermedades respiratorias -- Osteoporosis y ejercicio -- Prescripción de ejercicio físico para enfermos de cáncer -- Nutrición, dopaje y actividad física -- Principios generales de nutrición -- Nutrición para la salud y la actividad física -- Evaluación nutricional del deportista. Diseño de dietas. Informática nutricional -- Trastornos de la conducta alimentaria en relación con la actividad física y el deporte -- Dopaje -- Actividad física y desarrollo humano -- Actividad física en niños -- Ejercicio físico y envejecimiento -- Actividad física en embarazadas.
Resumen: La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en nuestros días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran demanda de información especializada en este ámbito. La presente obra aporta un enfoque global, equilibrado y avanzado para el conocimiento de los beneficios de la práctica del ejercicio, tanto desde el punto de vista biológico como psicosocial, para la prescripción de ejercicio físico y para el diseño de programas de ejercicio orientados hacia la salud.
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Incluye referencias bibliográficas, glosario e índice.

Contextualización de la actividad física y la salud -- Salud y efectos beneficiosos de la actividad física -- Evolución histórica y análisis de los contenidos de la actividad física como forma de salud -- Estilos de vida y actividad física -- Estrategias de medición y valoración de la actividad física -- Aspectos psicosociales de la actividad física como elemento de salud -- Actividad física y bienestar subjetivo -- Relación entre actividad física y salud mental: el papel del ejercicio en personas con depresión -- Efectos del ejercicios sobre el sueño -- Riesgos del ejercicio -- Implicaciones psicosociales de las lesiones deportivas -- El sobreentrenamiento desde una perspectiva psicológica -- Análisis de la iniciación y adherencia a pautas de actividad física saludable -- Motivación para la práctica de actividad física y deportiva -- Factores sociales y psicológicos asociados a la realización de ejercicio físico -- Diseño y desarrollo de programas de actividad física y deportiva -- Adherencia y abandono en la actividad física y deportiva -- Tipos de investigación en el ámbito de la actividad física y la salud -- El control y prescripción de la actividad física para la salud -- Evaluación del estado de salud en un marco no médico -- Evaluación de la capacidad física: selección y administración de protocolos -- Recomendaciones básicas en la prescripción de actividad física orientada hacia la salud -- La actividad física como fuente de salud en diferentes enfermedades -- Actividad física y enfermedades cardiovasculares -- El ejercicio y las alteraciones de las lipoproteínas plasmáticas asociadas a la aterosclerosis -- Obesidad y ejercicio físico -- Diabetes mellitus y ejercicio físico -- Actividad física y enfermedades respiratorias -- Osteoporosis y ejercicio -- Prescripción de ejercicio físico para enfermos de cáncer -- Nutrición, dopaje y actividad física -- Principios generales de nutrición -- Nutrición para la salud y la actividad física -- Evaluación nutricional del deportista. Diseño de dietas. Informática nutricional -- Trastornos de la conducta alimentaria en relación con la actividad física y el deporte -- Dopaje -- Actividad física y desarrollo humano -- Actividad física en niños -- Ejercicio físico y envejecimiento -- Actividad física en embarazadas.

La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en nuestros días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran demanda de información especializada en este ámbito. La presente obra aporta un enfoque global, equilibrado y avanzado para el conocimiento de los beneficios de la práctica del ejercicio, tanto desde el punto de vista biológico como psicosocial, para la prescripción de ejercicio físico y para el diseño de programas de ejercicio orientados hacia la salud.

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