Incluye índice.

I. Introducción. Antecedentes y evolución histórica de la preparación de la fuerza - La preparación de fuerza en la preparación del deportista - Tendencias contemporáneas de la preparación de fuerza en el entrenamiento deportivo -- II. De la propuesta de los sistemas de preparación de fuerza: De la unidad teoría-método: Hacia la creación y aplicación de los sistemas de preparación de fuerza - Síntesis de los sistemas de preparación de fuerza - Sistema básico: etapa inicial - Etapa media - Etapa estable - Sistema de zonas de intesidad - Sistema de zona óptima - Sistema fásico - Sistema Multivariado -
Sistemas de bloques alternados multivariado Campos de acción y fundamentos metodólogicos de los sistemas -- III. De los aportes fundamentales de la obra: Aportes teórico-metodológicos de los sistemas - Impactos de la obra bibliográfica del autor (de la aplicación de olos sistemas) -- IV. Difusión y presencia de los aportes en la obra bibliográfica: catoalogo de libros publicados - libros que contienen cronólogicamente los sistemas de preparación - Libros y multimedias sobre la obra bibliográfica.

Edición: mario L. Garrido; Diseño de cubierta: Luis Rodríguez García-Casariego, Corrección: Adiesael Pérez Nines.