Conceptos básicos del entrenamiento con cargas: de la musculación al wellness.
Por: Benito Peinado, Pedro J
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Editor: Colombia : Editorial Kinesis, 2008Descripción: 476 p. 27 cm.ISBN: 9789588269276.Tema(s): Entrenamiento deportivo | Entrenamiento muscular | Entrenamiento con cargas | Musculación | Levantamiento de pesasClasificación CDD: 796.077
Contenidos:
Introducción -- Generalidades en las instalaciones -- Anatomía del tejido muscular -- Fisiología del tejido muscular -- Conceptos fundamentales -- Musculación y fuerza -- El entrenamiento según objetivos -- Desarrollo de niveles según objetivos -- Valoración y control del entrenamiento -- Planificación del entrenamiento de musculación -- La sala de musculación -- La sala de entrenamiento cardiovascular -- Lesiones en el entrenamiento con cargas -- Nutrición -- Farmacología del entrenamiento de musculación.
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección de Reserva
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Biblioteca José María Cagigal Colección de Reserva | Colección de Reserva | 796.077 B467 e1 (Navegar estantería) | e1 | Disponible (Sin restricciones) | 002969 | |
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Libro - Colección de Reserva
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Biblioteca José María Cagigal Colección de Reserva | Colección de Reserva | 796.077 B467 e2 (Navegar estantería) | e2 | Disponible (Sin restricciones) | 003014 |
Navegando Biblioteca José María Cagigal Estantes, Ubicación: Colección de Reserva, Código de colección: Colección de Reserva Cerrar el navegador de estanterías
Incluye referencias bibliográficas
Introducción -- Generalidades en las instalaciones -- Anatomía del tejido muscular -- Fisiología del tejido muscular -- Conceptos fundamentales -- Musculación y fuerza -- El entrenamiento según objetivos -- Desarrollo de niveles según objetivos -- Valoración y control del entrenamiento -- Planificación del entrenamiento de musculación -- La sala de musculación -- La sala de entrenamiento cardiovascular -- Lesiones en el entrenamiento con cargas -- Nutrición -- Farmacología del entrenamiento de musculación.
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