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Entrenamiento deportivo: periodización en bloques

Por: Issurin, Vladimir.
Otros Autores: García Fernández, Valle-Nara [Tr.].
Editor: España : Editorial Paidotribo, 2012Descripción: xvi, 417 p. ilustraciones, gráficas y tablas 22 cm.ISBN: 9788499100852.Tema(s): Educación física | Entrenamiento deportivo | Entrenamiento deportivo | Metodología | Ejercicio -- Aspectos fisiológicos | Deportes -- Aspectos fisiológicos | Estado físico | Aptitudes físicasClasificación CDD: 796.077
Contenidos:
Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos -- Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo -- Efectos del entrenamiento -- Entrenabilidad del deportista -- Periodización en bloques frente a teoría tradicional -- Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla -- Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento -- Preparación deportiva a largo plazo -- Intensificación del entrenamiento -- Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento -- Entrenamiento en altura.
Resumen: Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques. El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento El Profesor Dr. Vladimir B. Issurin trabaja como coordinador científico y profesional en el Departamento de Deporte de Elite del Comité Olímpico Israelí en el Wingate Institute. Licenciado en Ciencias del Deporte y doctorado en fitness motor acuático y técnica de movimientos para nadadores por la Leningrad Sport University (1963-1972); y estudios de posdoctorado sobre deportividad técnica/motora en deportes individuales de agua por la Moscow Sport University (1988). Es miembro de la International Informatization Academy asociada con la UNESCO. Forma parte del equipo editorial del Journal of Sports Medicine and Physical Fitness y revisor de las revistas científicas Sports Medicine y European Journal of Sport Sciences.
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Incluye bibliografía y glosario.

Departamento de deportes de élite en el instituto Wingate de Educación Física y Deporte, Israel.

Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos -- Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo -- Efectos del entrenamiento -- Entrenabilidad del deportista -- Periodización en bloques frente a teoría tradicional -- Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla -- Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento -- Preparación deportiva a largo plazo -- Intensificación del entrenamiento -- Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento -- Entrenamiento en altura.

Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques.

El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento

El Profesor Dr. Vladimir B. Issurin trabaja como coordinador científico y profesional en el Departamento de Deporte de Elite del Comité Olímpico Israelí en el Wingate Institute. Licenciado en Ciencias del Deporte y doctorado en fitness motor acuático y técnica de movimientos para nadadores por la Leningrad Sport University (1963-1972); y estudios de posdoctorado sobre deportividad técnica/motora en deportes individuales de agua por la Moscow Sport University (1988). Es miembro de la International Informatization Academy asociada con la UNESCO. Forma parte del equipo editorial del Journal of Sports Medicine and Physical Fitness y revisor de las revistas científicas Sports Medicine y European Journal of Sport Sciences.

Título original: Block periodization : breakthrough in sports training.

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