Incluye índice y glosario (página 137).
Incluye anexos (página 129): Diversos elementos del funcionamiento del aparato respiratorio -- Diversos elementos de fisiología cardiovascular.

Incluye bibliografía (página 161).

I. Elementos de fisiología muscular: Biomecánica de fisiología muscular: El esqueleto está formado por tres tipos de huesos - Los huesos están articulados entre sí - Los movimientos de los segmentos (unos en relación con los otros) están asegurados por los músculos - La biomecánica muscular - Los parámetros de la fuerza muscular - La constitución del músculo -- La energía del esfuerzo: Los orígenes del ATP en el músculo - Interacciones de diversos procesos energéticos durante el esfuerzo - El funcionamiento del músculo cardíaco necesita energía -- II. Las características de la actividad física: Heterogeneidad de la actividad física: Los parámetros del esfuerzo - Comparación de diversas prácticas físicas -- Evaluación de un ejercicio muscular: Evaluación de la fuerza, del trabajo y de la potencia - Evaluación de la potencia aeróbica o VO2 máx. - Cineantropometría - Evaluación de la flexibilidad -- Las variaciones individuales y la actividad física: La mujer y la actividad física - El niño y la actividad física - La actividad física después de los 60 años -- III. Las reacciones inmediatas al ejercicio muscular: Las adaptaciones del aparato respiratorio al esfuerzo: El aumento del caudal respiratorio - El control de la adaptación del sistema ventilatorio al esfuerzo - Los límites de la adaptación del aparato respiratorio al esfuerzo -- Las adaptaciones cardiovasculares: Fisiología cardíaca y adaptación al esfuerzo - Fisiología vascular y adaptación al ejercicio muscular - La oxigenación de la sangre -- Termorregulación y actividad física -- IV. Los efectos del entrenamiento sobre la adaptación al ejercicio muscular: La alimentación del deportista: La alimentación durante el entrenamiento - La alimentación durante el esfuerzo - La alimentación de recuperación -- Las adaptaciones de los órganos locomotores: Las modificaciones anatómicas de los sistemas locomotores - Las modificaciones fisiológicas a largo plazo del sistema muscular -- Los efectos del entrenamiento sobre el transporte de oxígeno: La adaptación a largo plazo del aparato respiratorio - Las adaptaciones a largo plazo del sistema cardiovascular -- Los efectos del entrenamiento sobre las capacidades termorreguladoras - Las construcciones psicomotoras: La programación motora - Los factores que favorecen la adquisición de habilidades motoras -- Los métodos de entrenamiento: La especificidad de la actividad muscular - El plan de entrenamiento - Los tipos de entrenamiento - Frecuencia del entrenamiento y recuperación -- V. Deporte y salud: Los traumatismos del aparato locomotor: Las lesiones óseas - Las molestias articulares - Las lesiones musculares -- Beneficios y peligros de la actividad física: Las influencias positivas de la actividad física - Las prácticas peligrosas del ejercicio físico -- Las ayudas ergogénicas: el dopaje: El dopaje químico - El dopaje hormonal - El dopaje por autotransfusión -- Conclusión.