En contacto con el primer grupo -- Leyes de la mecánica que afecta al atletismo -- La dieta en el desarrollo de su grupo -- Moda y verdades -- Entrenamiento con pesas y entrenamiento isométrico -- Acondicionamiento del grupo -- Entrenamiento de pretemporada -- Entrenamiento para corredores durante la temporada de competencia -- Etapa final del entrenamiento -- Las carreras -- Ayudas especiales para el entrenamiento -- El rol del entrenador como maestro -- El rol del entrenador como director de competencias.

Este libros espera, ayudar a formar mejores profesores y entrenadores para los jóvenes atletas de Sudamérica que buscan el éxito en este deporte. El libro pretende además, apoyar al atletismo Sudamericano de otra manera, incluirá secciones sobre cómo dirigir y controlar torneos de Atletismo, para que estos sean una fuente de placer y estímulo para los atletas participantes y agradables para las multitudes que alientan a mayores esfuerzos.