Incluye bibliografía.

Fundamentos -- La arrancada -- La cargada -- El envión -- Corrección de errores -- Programación y entrenamiento -- Ejercicios complementarios -- Nutrición -- Flexibilidad -- Competición.

Halterofilia. Guía Completa para deportistas y entrenadores es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.


– Progresiones de aprendizaje – Ejercicios suplementarios

– Corrección de errores – Entrenamiento de la flexibilidad

– Diseño de programas – Nutrición y peso corporal

– Tratamiento de recuperación – Equipamiento e instalaciones – Competición

«Simplemente, el mejor libro a la venta sobre halterofilia olímpica»

-Don Weideman, Vicepresidente, Pacific Weightlifting Association

«Sin duda, el mejor libro en el mercado sobre halterofilia olímpica»

-Mike Burgener, entrenador del equipo estadounidense senior de halterofilia

«Sobresaliente, exacto y conciso. Lectura obligatoria para atletas y entrenadores que practiquen los movimientos»

-Daniel Camargo, entrenador del equipo estadounidense senior de halterofilia, presidente, Federación de Halterofilia de Florida

«El libro de halterofilia olímpica de Everett es uno de los mejores libros para el aprendizaje que se ha publicado en años. Es un volumen que debe estar en la biblioteca de todo preparador físico y entrenador de la fuerza/halterofilia»

-Bob Takano, miembro del Hall of Fame del equipo estadounidense de halterofilia

Título original : Olympic weightlifting.