Bases de la programación del entrenamiento de fuerza
Por: González Badillo, Juan José.
Otros Autores: Ribas Serna, Juan.
Series Rendimiento deportivo. Editor: Barcelona, España: INDE Publicaciones, 2002Descripción: 366 p. ilustraciones, gráficas y tablas 24 cm.ISBN: 8497290135.Tema(s): Educación física | Fuerza muscular
| Aptitudes físicas | Contracción muscular | Tono muscularClasificación CDD: 796.077 | Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección General
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Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 796.077 G643 e1 (Navegar estantería) | e1 | Disponible (Sin restricciones) | 003152 | |
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Libro - Colección General
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Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 796.077 G643 e2 (Navegar estantería) | e2 | Disponible (Sin restricciones) | 003153 |
Navegando Biblioteca José María Cagigal Estantes, Ubicación: Colección General, Código de colección: Colección General Cerrar el navegador de estanterías
| 796.077 G216f e2 La formación del deportista en un sistema de rendimiento deportivo: autoorganización y emergencia, entre el orden y el caos | 796.077 G216v e.1 La fuerza: fundamentación, valoración y entrenamiento | 796.077 G643 e1 Bases de la programación del entrenamiento de fuerza | 796.077 G643 e2 Bases de la programación del entrenamiento de fuerza | 796.077 G643c e1 Core training: de la salud al alto rendimiento | 796.077 G643e e2 Entrenamiento deportivo: teoría y prácticas | 796.077 G643e e3 Entrenamiento deportivo: teoría y prácticas |
Incluye referencias bibliográficas.
La fuerza en relación con el rendimiento deportivo -- Determinantes fisiológicos de la fuerza y la potencia muscular -- Regulación de la fuerza y la potencia muscular -- La carga de entrenamiento -- Bases de la adaptación al entrenamiento de fuerza -- Desarrollo de las distintas manifestaciones de fuerza y potencia -- La fuerza y la resistencia -- La programación del entrenamiento de fuerza -- Evaluación del efecto del entrenamiento -- Control de la carga de entrenamiento.
A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.
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