Cómo optimizar el entrenamiento de fuerza: diseño de ejercicios de periodización ondulante
Por: Kraemer, William J
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Otros Autores: Fleck, Steven J.
Editor: España : Arkano Books, 2010Descripción: 250 p. il., gráf. 24 cm.ISBN: 9788496111721.Tema(s): Fuerza muscular | Entrenamiento con pesas | Músculos | Entrenamiento deportivoClasificación CDD: 796.077
Contenidos:
La periodización del entrenamiento de resistencia -- Los principios del entrenamiento -- Variables agudas del programa -- Consideraciones prácticas -- Diseño de la rutina -- Evaluación -- Trucos y herramientas para el entrenamiento -- Casos de estudio.
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Colección General
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Biblioteca José María Cagigal Colección General | Colección General | 796.077 K89 (Navegar estantería) | e1 | Disponible (Sin restricciones) | 006532 |
Navegando Biblioteca José María Cagigal Estantes, Ubicación: Colección General, Código de colección: Colección General Cerrar el navegador de estanterías
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Incluye referencias bibliográficas.
Editado por acuerdo con Human Kinetics Inc. Champaign, Illinois (EE.UU.)
La periodización del entrenamiento de resistencia -- Los principios del entrenamiento -- Variables agudas del programa -- Consideraciones prácticas -- Diseño de la rutina -- Evaluación -- Trucos y herramientas para el entrenamiento -- Casos de estudio.
Título original: Optimizing Strength Training
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