Incluye índice y bibliografía.

La iniciación atlética -- La tercera fase de la edad -- Períodos de entrenamiento -- Ficha técnica, edad de iniciación y especialización atlética, la herencia, la edad biológica -- Edad óptima para la selección -- Líneas rectoras para la búsqueda de talentos -- Preatletismo -- La ración de espera -- Sabe usted correr -- División de la carrera de velocidad -- Métodos y sistema de entrenamiento y sus ayudas auxiliares.

Con este libro cuyo tema es la velocidad pura, se ha querido, acogiéndose a las exigencias y propósitos de divulgación de la Asociación de Entrenadores "ACEDA", brindar ayuda y ofrecer estímulo a los entrenadores y monitores nacionales así como a los atletas amantes de esta disciplina del atletismo, que por su condición social y geográfica donde está asentado su medio de vida, no pueden disponer de una dirección técnica de entrenadores capacitados.