Incluye índice y Bibliografía.

Introducción -- I. Fortaleza mental -- II. El modelo EEA -- III. el procedimiento principal de EEA -- IV. El refinamiento de sus habilidades -- V. La determinación y el monitoreo de sus fuerzas y debilidades mentales.

¿Su juego no es tan bueno como tendría que ser? Se entrena al máximo y encuentra que en los momentos críticos falla su concentración y no así sus habilidades?
El atleta exitoso posee más que su proeza física. También es mentalmente fuerte. En este libro imprescindible el Dr. Jim Loehr, que ha trabajado con muchos campeones, enseña a desarrollar mente y cuerpo para rendir al máximo, mediante ejercicios físicos y mentales, y estrategias para sobreponerse a los malos momentos, la excelencia en los deportes le revelará cómo lograr la excelencia atlética total. Las técnicas de Loehr son aplicables a cualquier deporte individual o de equipo. Indican los pasos esenciales para lograr su rendimiento óptimo, tanto al profesional como al amateur.