I. Preparación física del lanzador: El atleta - La preparación ísica - Ejercicios de musculación - Ejercicios complementarios -- II. Leyes físicas del lanzamiento: Velocidad - Angulo de proyección - Factores aerodinámicos - Trayectoria del disco - Características principales del lanzamiento del disco -- III. Técnica del lanzamiento: El estilo correcto - Consideraciones técnicas sobre el estilo -- IV. Aprendizaje del lanzamiento: Los primeros pasos - Métodos de aprendizaje - Lanzamiento con vuelta de impulso - Principales defectos - V. Entrenamiento: Evaluación de la condición física del lanzador - El entrenamiento técnico - Plan de entrenamiento - Peíodo preparatorio - Período de entrenamiento específico o entrenamiento intensivo - Período de competición VI. Competición: Extracto de reglas - Cronología del record del mundo - Los trece mejores lanzadores del disco en 1970.

El lanzamiento del disco es un deporte que exige grandes cualidades de fuerza y de agilidad reunidas, pues la dificultad del lanzamiento reside en la coordinación exacta del final del movimiento giratorio con el disparo del brazo.