Guía para la planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia
Por: García-Verdugo Delmas, Mariano.
Series Programa informático(Gymos);Planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia. Editor: Madrid.España : Gymnos,Editorial., 1996Descripción: 1 carpeta [77 p.]; ilustraciones,[blanco y negro], 24 cm, + 1 diskette de 3 1/2 [archivo informático en excel].ISBN: 8480130881.Tema(s): Atletismo -- Corredor de resistencia | Entrenamiento -- Manuales | Deporte -- Entrenamiento | Aspectos fisiológicos | Programas y sistemas de programaciónClasificación CDD: 796.4077285Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - Material Referencia | Biblioteca José María Cagigal Referencia | Colección de Referencia | 796.4077285 G216 (Navegar estantería) | En Procesos Técnicos | 002468 |
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796.334861 P381 e3 Nuestro fútbol... 1948 -1976 | 796.3348615 R934 2ed. La gran historia del Deportivo Cali: 100 años de gloria (1912-2012) (Segunda edición) | 796.4 A275 3ed. e1 Gimnasia educativa (Tercera edición) | 796.4077285 G216 Guía para la planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia | 796.48 M298 v1 Gran historia de las olimpiadas y de los deportes 1: De Atenas 1896 a Roma 1960 | 796.48 M298a v4 Gran historia de las olimpiadas y de los deportes 4: de actividades subacuáticas a ciclismo | 796.48 M298b v3 Gran historia de las olimpiadas y de los deportes 3: Barcelona´92. Biografías olímpicas |
Contiene Disquete con el programa informático en excel.
Se realiza actualización a CD-ROM
Introducción -- Portada -- Ficha: Objetivos y datos personales -- Plan: Hoja de planificación -- Test: control y adaptación de ritmos -- Microc: Distribución de las cargas en el microciclo -- Medios -- Hojas de desarrollo del trabajo. Mesociclos -- Trabajo programado -- Control y evaluación. Hoja de resumen -- Resumen de funcionamiento.
El autor ha diseñado un instrumento que permite llevar un diario de entrenamiento práctico, ágil y manipulable, en el cual se pueden determinar los objetivos, la planificación, las programaciones, el desarrollo del entrenamiento. Gracias al programa, se tienen siempre ordenados y cuantificados todos los datos que se generan al entrenar, se puede rectificar sobre la marcha, comparar los resultados de competiciones, el nivel de entrenamiento del deportista comparado consigo mismo a lo largo de temporada y prever las cargas necesarias, el volumen o las sesiones que se necesitan para lograr una determinada marca en una fecha concreta.
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