TY  - BOOK
AU  - Monroy Antón, Antonio José.
TI  - Guía práctica de musculación: El miembro inferior
SN  - 9788498236439
U1  - 796.015077 21
PY  - 2011///
CY  - España
PB  - Wanceulen editorial deportiva, S.L.
KW  - Músculos
KW  - Ejercicios de musculación
KW  - Entrenamiento deportivo
KW  - Deportes
N1  - Pierna: Elevación de talones - Elevación de talones en máquina - Flexiones de tobillo en máquina sentado - Extensión de pies en prensa -- Muslo parte anterior: Sentadilla - Sentadilla con barra delante - Máquina de extensión de pierna - Tijeras (Split) - Sentadilla en máquina Hack - Prensa -- Glúteos: extensión de cadera en máquina - Patada a cuatro patas -- Isquiotibiales: Caída hacia adelante desde espalderas - Curl de piernas sentado en máquina - Curl de píernas tumbado en máquina - peso muerto con piernas rectas  -- Abductores: Abducción de cadera en máquina - Abducción de cadera en polea baja - Abducción de cadera en banco en posición lateral -- Adductores: Adducción de cadera en polea baja - adducción de cadera en máquina
ER  -