Péronnet, Francois

Maratón: equilibrio energético, alimentación y entrenamiento del corredor de fondo - Zaragoza (España) : Inde, 2001. - 425 p

Incluye anexos sobre pruebas físicas

Los temas principales que se abordan son la energía para su carrera, los ácidos grasos, la glucosa, los aminoácidos, el glucógeno, la alimentación antes y durante la carrera, consumo máximo de oxígeno y resistencia, regulación de la temperatura, la mejora de la marca, las sesiones de entrenamiento, el programa de entrenamiento.

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Maratón
Atletismo--Fondo

796.425.2 / P27m