CONTENIDO: Gimnasia Rítmica y Artìstica: Historia, reglamento, instrumentos, principales exponentes / Competencias a nivel centroamericana, Panamericanos, Olímpicos y mundiales / Entrenamiento: posiciones del cuerpo, parada de manos, balance, impulso, bloqueo, presión, girando, seguridd, fuerza, flexibilidad, peso. / Nutrición: componentes de la dieta, proteinas, grasas, minerales, carbohidratos, vitáminas, alimentación del gimnasta./ Medicina Deportiva: fisiología del ejercicio, lesiones deportivas y doping.
Aborda los aspectos del entrenamiento, la nutrición, la medicina deportiva, las competencias en la gimnasia rítmica y la gimnasia artística, también se presenta un Directorio internacional y de México de las Instituciones encargadas de la Gimnasia.