Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes: la pliometría para el desarrollo de la máxima potencia
- España : INDE Publicaciones, 2004
- 149 p.
- Rendimiento deportivo .
Incluye referencias bibliográficas.
Definición del entrenamiento de la potencia -- Propiedades anatómicas y mecánicas del entrenamiento pliométrico -- Sistemas energéticos y fisiología pliométrica -- Principios de entrenamiento aplicados al entrenamiento pliométrico -- Directrices metodológicas para el entrenamiento pliométrico -- Planificación -- Ejercicios pliométricos -- Tests.
Entrenamiento deportivo Entrenamiento con cargas Entrenamiento de la potencia Pliometría