Los métodos modernos de musculación (Cuarta edición)
- Cuarta edición. 4ª reimpresión de la 4ª edición
- España : Paidotribo, 2014
- 293 p.
La fuerza como cualidad física fundamental -- Resumen de los mecanismos de fuerza -- Los mecanismos de la fuerza -- Los métodos de desarrollo de la fuerza -- Los tipos de contracción -- Métodos de desarrollo de la masa muscular -- Los métodos concéntricos -- Los métodos isométricos -- Los métodos excéntricos -- Los métodos pliométricos -- La mejora de la fuerza por electroestimulación -- Los métodos combinados -- La planificación de ejercicios de fuerza -- Ejemplos.
9788480193894
Fuerza muscular Entrenamiento atlético Músculos Ejercicios de musculación Educación física Efectos fisiológicos