Randolph, Dave <br/><br/>
Entrenamiento con kettlebell:  el programa revolucionario para tonificar, modelar y fortalecer todo su cuerpo 

 - España :  Paidotribo,  2013 
 - v, 229 p.  fot. 
<br/><br/>Comenzar -- Historia de las pesas rusas -- Beneficios del entrenamiento con pesas rusas -- Antes de empezar -- Los programas -- Los ejercicios -- La progresión en el balanceo -- La progresión en las cargadas -- Press por encima de la cabeza -- La progresión en el peso muerto -- La progresión en las sentadillas -- Press en el suelo -- Remos -- Tirachinas -- Remo renegado -- Arrancadas -- Cargadas alternas -- Levantamientos turcos -- Molinos -- Enviones -- Calentamientos -- Ejercicios de vuelta a la calma. 
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<br/><br/><label>ISBN: </label>9788499101927 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Entrenamiento con cargas<br/>Entrenamiento funcional<br/>Entrenamiento con pesas rusas<br/>Kettlebell
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>796.077  / R192