TY  - BOOK
AU  - Randolph, Dave
AU  - Ruíz Franco, Juan Carlos
TI  - Entrenamiento con kettlebell: el programa revolucionario para tonificar, modelar y fortalecer todo su cuerpo
SN  - 9788499101927
U1  - 796.077 21
PY  - 2013///
CY  - España
PB  - Paidotribo
KW  - Entrenamiento con cargas
KW  - Entrenamiento funcional
KW  - Entrenamiento con pesas rusas
KW  - Kettlebell
N1  - Comenzar -- Historia de las pesas rusas -- Beneficios del entrenamiento con pesas rusas -- Antes de empezar -- Los programas -- Los ejercicios -- La progresión en el balanceo -- La progresión en las cargadas -- Press por encima de la cabeza -- La progresión en el peso muerto -- La progresión en las sentadillas -- Press en el suelo -- Remos -- Tirachinas -- Remo renegado -- Arrancadas -- Cargadas alternas -- Levantamientos turcos -- Molinos -- Enviones -- Calentamientos -- Ejercicios de vuelta a la calma; Título original; The ultimate kettlebell workbook
ER  -