Levantamiento de pesas, curso por encuentros: guías de estudio de las facultades de deportes y educación física y recreación
- Cuba : Carlos Cuervo Pérez, 1986
- 85 páginas.; ilustraciones, blanco y negro ; 15 cm
Fundamentos generales del levantamiento de pesas: Evolución histórica de este deporte, desde sus inicios hasta el presente - Evolución del implemento de competencias - Evolución de los ejercicios competitivos - Evolución de las categorías de peso - El levantamiento de pesas en cuba - Países y atletas más destacados - Clasificación de los ejercicios de levantamiento de pesas entre los deportes - Clasificación de los ejercicios de levantamiento de pesas - Terminología de los ejercicios con pesas - Terminología de los aparatos e implementos de levantamiento de pesas - El levantamiento de peas como deporte auxiliar y sus posibilidades de aplicación -- Técnica y metodología de la enseñanza: Técnica de los ejercicios especiales y auxiliares más utilizados - Fundamentos de la técnica de los ejercicios clásicos - Técnica de arranque - Técnica del envión - Trayectoria de la palanqueta durante la ejecución de los ejercicios clásicos - Fundamentos generales de la enseñanza - Principio y métodos de enseñanza - Orden de la enseñanza - Sucesión de la enseñanza - Peso y cantidad de repeticiones durante la enseñanza -- El desarrollo de la fuerza con ejercicios de levantamiento de pesas: Las pruebas de control y la utilización de los porcientos y su importancia - Orden de los ejercicios - Principales índices de carga - Métodos para el desarrollo de la fuerza en sujetos no entrenados - Métodos para el desarrollo de la fuerza en atletas calificados - Formas organizativas de la clase de levantamiento de pesas - Particularidades del trabajo -- Organización y control de competencias: El local de competencias - Personal que trabaja en la competencia - Vestimenta del pesista - Sorteo y pesaje - Movimientos incorrectos durante la ejecución de los ejercicios clásicos - Desarrollo de la competencia - Récores - Clasificación individual por equipos
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