Ejercicio físico y salud en la edad avanzada
- España : Universidad de Oviedo, 1999.
- 214 Pág. / 21 cm.
- Introducción a la Medicina y Ciencias del Deporte, No. 4 .
Contiene bibliografía al final de cada capítulo
Osteoporosis y ejercicio físico, Aspectos fisiológicos del envejecimiento, Sexualidad, activada física y tercera edad, Importancia del desarrollo de la fuerza en las personas añosas, Efectos cardiovasculares del ejercicio físico en personas de edad avanzada. Proyección a la medicina primaria, Efectos metabólicos del ejercicio en la edad avanzada, Sistema inmune, ejercicio y edad, Los vendajes funcionales en el deporte, Lesiones, traumatismos más frecuentes y primeros auxilios en la actividad física de las personas añosas, Rehabilitación por el ejercicio en personas mayores, Evaluación de la condición física del anciano, Efectos neuro-psicológicos del ejercicio físico en personas añosas, Aspectos nutricionales y alimentación en deportistas añosos.
Un buen estado de salud es condición indispensable para que las personas de edad avanzada no sólo sigan aportando una considerable contribución a la sociedad, sino que no supongan una carga a la familia, a la comunidad y a la economía en general, habida cuenta que la esperanza de vida se sigue incrementando. El estilo de vida, la alimentación adecuada y el ejercicio físico, constituyen los tres pilares fundamentales que sustentan un programa de Salud a cualquier edad y más en particular en las personas de edad, como preventivos de un Envejecimiento Precoz, preludio de una vida valetudinaria improductiva y onerosa para el propio individuo y la sociedad.